第一章
科學認識中醫中藥/ 1中醫與陰陽五行 / 1
中醫病因病機/ 5
中醫防治原則/ 7
中醫四診 / 8
中醫八綱辨證/ 9
中藥的四性五味、歸經與毒性/ 13
中藥的炮制 /17
中藥的應用 /18
中藥的煎法、服法與貯藏/ 21
第二章
醫藥養生概論/ 25中醫藥養生的概念、起源及特點
/ 25
中醫藥養生的分類/ 28
中藥養生常用劑型/ 31
中藥養生的應用原則/ 37
第三章
常見補益類中藥與養生/ 40常見補氣類中藥與養生 / 41
人參 (《神農本草經》) / 42
西洋參(《增訂本草備要》) / 45
太子參(《中國藥用植物志》) / 47
黃芪(《神農本草經》) / 49
山藥(《神農本草經》) / 51
黨參(《增訂本草備要》） / 53
大棗(《神農本草經》） / 55
甘草(《神農本草經》） / 57
沙棘(《晶珠本草》) / 60
絞股藍(《救荒本草》) / 62
紅景天(《四部醫典》) / 64
常見補血類中藥與養生/ 66
當歸(《神農本草經》) / 66
阿膠(《神農本草經》) / 69
何首烏(《何首烏錄》) / 72
熟地黃(《本草圖經》) / 74
白芍(《本經》) / 76
龍眼肉(《本經》) / 78
雞血藤(《本草綱目拾遺》) / 80
常見補陰類中藥與養生/ 81
枸杞子(《別錄》) / 82
女貞子(《神農本草經》) / 84
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