從心開始
大千世界，擾擾不安。在這個追求速度、講究效率的時代，每個人都難免不時被困惑和不安折磨，甚而陷於人生的低潮。該如何走出困境、擺脫七情六欲的束縛拯救自我？
本書作者著名的心靈導師、專欄作家在書中，以發生在自己身邊的種種實例和小故事，告訴我們這些不過是成長過程中伴隨的自然現象，我們要覺醒、要開悟，不是說要否定自己、逃避開發生在身邊的種種瑣事，而是要真正地、正確地認識自己，相信自己，只有這樣才能超越自己，從而獲得快樂、簡單的生活。
吳九箴，心靈導師，暢銷書作家，其作品在台灣、香港及馬來西亞等地屢次登上暢銷書排行榜，其文章及「吳九箴語錄」被中國網友在博客、論壇中廣為轉載。因為最怕習性和業力，因此，每日三省吾身外，還要九箴吾心。
從不認為物質只是物質，相信「萬物有靈」，深感人生是苦，卻發現很多人在苦海中甘之如飴。最喜歡與釋迦牟尼和老子聊天，偶爾也和科學家及禪師談論《金剛金》。曾任記者及專欄作者，目前致力推廣「自力覺醒」運動，以及「人本自然」式的人性和自然為本的修行。
着有：《拋開妄想，告別任性》、《讓寂寞來，讓寂寞走》、《自在的幸福——享受生活帶給你的每一張牌》等。
