闡述了道醫的概念,以及道醫與中醫之間的微妙關聯。我國古代先賢在生活中總結歸納出一套完整的中醫系統理論,繼而發展,發現人與天地相應,與萬物相融,展現出我國哲學的獨到之處。
作者根據自己的養生經驗並參閱相關典籍,從四時、晝夜、氣血、運氣、飲食、起居、七情六欲以及導引內養等方面進行闡述,希冀對養生愛好者及中醫臨床工作者有所裨益。
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