月經調養書
月經調養書
現代醫學已打破了過去的迷信，使得「月經」脫離了不潔、骯臟的價值觀。
雖然月經早已不是一個禁忌的話題，但是許多女性仍經常忽略它的重要性我經常在門診中發現，很多女性並不會特別關心它」經期准不准、經量多或少、經色紅或暗等，大多沒有仔細觀察更別說是認真記下來。
在中醫學上特別重視月經，因為「它」是人體傳送出的重要信息通過這個信息可以了解「肝血」、「腎陰」是否虧損，進而探討子宮卵巢的功能。
從中醫的角度來說「好朋友」的造訪，是上天給女性的一個新陳代謝的好機會。然而許多女性對於月經來潮多是負面的感受，不管是精神上例如情緒不穩易怒憂郁等、身體上例如生理痛、疲倦等）還是生活作息例如不可洗頭、泡澡、吃冰游泳、性行為等）都會受到影響。其實，只要月經調養好，你會覺得月經期和平常沒什麼兩樣，不會特別怕冷，不疼也不累。如此，除了生活作息比較不會受到月經期所干擾之外，人也會變得很健康亮眼，更充滿女性魅力，這是每位女性都有機會感受到的愉悅。
樂英如 高雄醫學大學藥學士 歷任宏恩醫院中醫部主治醫師 台北市立聯合醫院中興院區 中醫科主治醫師 建宏中醫診所中醫師 萬年長青學苑講師 實踐大學講師 中醫臨床醫學會會員 中醫兒科醫學會會員 現任劉桂蘭中醫診所中醫師
