當代大學生心理健康教育

當代大學生心理健康教育
定價:210
NT $ 183
 

內容簡介

本書為「十三五」職業教育規划教材。

在大學開展心理健康教育是幫助大學生順利成長的重要手段,也是促使大學生各方面素質順利發展的基礎。陳淑萍、肖逾白、何一瀾主編的《當代大學生心理健康教育(十三五職業教育規划教材)》是大學開展心理健康教育的公共教學用書,目的是向大學生普及心理健康知識,為大學生提供心理健康指導,同時為從事心理健康教育的教師提供從教學內容、教學形式到教學方法的全方位的幫助。全書包括心理健康基礎知識、大學生的自我適應、認知調節、情緒調控、挫折應對、人格塑造、人際關系構建、戀愛與性心理調適、擇業與創業准備、異常心理的覺察與干預、生命教育等內容,基本涵蓋了大學生在校學習、生活期間面臨的主要心理問題。本書采用「行動導向法」編寫,編寫力求體現操作性和參與性的特點。

本書是高職高專院校大學生心理健康教育課程的必備教材,也是關注自身成長與心理健康的讀者朋友的有益讀本,同時也可作為從事教育、心理健康援助等方面工作人員的參考書。
 

目錄

前言

緒論 培養積極心理,成就幸福人生
任務一 了解積極心理學的理論
任務二 掌握培養積極心理的方法
復習思考

學習情境一 了解心理特點,走近心理咨詢
任務一 了解心理活動的一般規律
任務二 了解大學生心理健康的標准
任務三 了解大學生心理咨詢的相關知識
復習思考

學習情境二 適應大學生活,提升學習能力
任務一 掌握適應大學生活的方法
任務二 掌握學習心理的調適方法
任務三 掌握能力提升的方法
復習思考

學習情境三 明確自身特點,形成正確認知
任務一 認識大學生自我意識特點
任務二 掌握自我意識偏差的調適方法
任務三 掌握自我意識的評價方法
復習思考

學習情境四 培養積極心態,調控不良情緒
任務一 了解情緒的內涵
任務二 掌握培養健康情緒的方法
任務三 掌握調適不良情緒的方法
復習思考一

學習情境五 學習挫折應對,學會壓力管理
任務一 了解挫折的內涵及其影響
任務二 掌握挫折的應對方法
任務三 掌握管理壓力的方法
復習思考

學習情境六 認知個性特質,培養健全人格
任務一 掌握健全人格的塑造方法
任務二 了解氣質對人的影響
任務三 了解成功人生必備的性格特質
復習思考

學習情境七 掌握交往技巧,和諧人際關系
任務一 了解人際交往特點
任務二 掌握人際交往技巧
任務三 掌握調適人際交往障礙的方法
復習思考

學習情境八 領悟愛情心理,建立健康性觀念
任務一 領悟愛情心理
任務二 掌握大學生戀愛困惑的調適方法
任務三 掌握調適性心理困惑的方法
復習思考

學習情境九 跳出擇業誤區,做好創業准備
任務一 了解就業的健康心理表現
任務二 掌握擇業心理的調適方法
任務三 了解大學生創業的心理准備
復習思考

學習情境十 戰勝心理弱勢,遠離網絡誘惑
任務一 掌握克服貧困群體心理問題的方法
任務二 掌握解除富裕群體心理問題的方法
任務三 掌握戒除網癮的方法
復習思考

學習情境十一 認識心理異常,應對心理障礙
任務一 識別正常心理和異常心理
任務二 識別常見的心理障礙
復習思考

學習情境十二 珍惜寶貴生命,預防心理危機
任務一 認識生命的意義和價值
任務二 掌握大學生心理危機的干預方法
任務三 掌握自殺危機的預防和干預方法
復習思考

參考文獻
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