提升自然療愈力：調養、凈化、蔬食，令人心神愉悅的快活療法!

如果世上存在致病之道，肯定也有治療之道！若一個人在剛踏入致病之路時，能及時被帶往治愈之道上，身體便能感受到「快活感」；在充分享受「快活」之后，自然治愈力就會大幅提升，進而成為恢復健康的原動力。

橋本俊彥、橋本雅子夫婦因緣際會在病中與「快活療法」相遇，改變了對自己「生病」的認知；它再也不是一道難題，而是重新認識自我的契機。在師習快活療法創始人——瓜生良介老師之后，返回故鄉設立健康咨詢診所至今，治療的基本架構，在於利用矯正筋骨歪斜的體操法和舒緩內臟的溫熱療法，配合生命能量檢測以檢查身體狀態，確認身體所尋求的快活方向，並且根據檢測結果提出有效的療法和飲食建議。

通過敏銳的觀察力，對生命的慈悲胸懷，以及親身體驗，橋本夫婦將快活的概念化為具體做法，通過親切、日常的口吻，詳述快活療法的概念，以及個別療法的細節。無論是體操法、內臟療法、足部運動、溫和斷食，還是谷物蔬食料理……快活療法不僅是治病技術，更將視野放寬至整體生活的改善。它鼓勵與身邊的朋友一起進行「生活改革」——改變呼吸方式、飲食習慣，讓身體的活動方式與精神層面常保舒暢，持續努力朝着快活方向而改變。



（日）橋本俊彥，1956年生於福島縣。針灸師。東京醫療福祉專業學校畢業。因眼疾的自愈，展開了探索身體療愈機制的旅程，隨后由於就讀針灸學校的契機，在東京接觸了「快活療法」，與其理念產生共鳴，而后返回福島縣開設「橋本診所」，從事快活療法的健康咨詢及教學。

（日）橋本雅子，1957年生於東京。學習院大學德文系畢業。因為養育小孩而開始接觸、學習谷物蔬食料理，之后亦開設料理教室。現為德語譯者，譯有《來自熱帶雨林的聲音》。