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大學生心理健康

定價：~~168~~ 元

NT $ 146

作者：陳捷，圖婭(主編)
出版社：清華大學出版社
出版日期：2017-01-01
語言：簡體中文
ISBN10：7302453063
ISBN13：9787302453062
裝訂：167頁 / 普通級 / 1-1

內容簡介

遵照國家教育部、國家衛生部和計划生育委員會、共青團中央關於落實「進一步加強大學生心理健康的意見」，結合大學生學習生活遇到的各種心理問題，從心理健康、自我發展、情緒、愛情、學習、求職、網絡、心理干預等方面介紹大學生心理健康必備知識，並通過切實可行的心理訓練及實踐體驗，提高心理問題應對處理能力、提升心理素質。

本書格調輕松、文風朴實，注重結合案例詮釋解決大學生的心理健康問題，針對特定心理素質的提升、配有大量方便操作的心理拓展訓練方案。

本書既可以作為普通高校及各類高職院校大學生心理健康教育的首選教材，也是大學生心理素質提升自我訓練的指導手冊。

第一章心理健康概說
第一節認識心理健康
第二節生命教育概述
第三節健康的行為方式
（思考題）
（推薦閱讀）
第二章自我發展
第一節認識自我
第二節自我體驗
第三節認識他人
第四節人際關系
（思考題）
第三章情緒管理
第一節情緒的內涵
（趣味閱讀）
第二節情緒調控方法
（趣味測試）
（趣味閱讀）
第三節應對壓力
（趣味閱讀）
（思考題）
（推薦閱讀）
第四章經營愛情
第一節認識愛情
第二節建立愛情
第三節健康性愛
（思考題）
第五章經營學習
第一節駕馭學習
第二節學習動機
第三節學習困擾
第四節大學生學習能力提升
（思考題）
（推薦閱讀）
第六章求職管理
第一節職業生涯規划
第二節求職心理
第三節職前准備
（思考題）
（推薦閱讀）
第七章網絡心理
第一節結識網絡
第二節沉溺網絡
（拓展閱讀）
第三節走進網絡文明
（思考題）
（心理課堂實踐）
第八章心理問題與干預
第一節認識心理問題
第二節識別心理障礙
第三節常用的心理干預技術
（拓展閱讀）
（思考題）
（推薦閱讀）
附錄一普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標准（試行）
附錄二焦慮自評量表測試（SAS）
參考文獻

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