別讓拖延症害了你

要想改變拖延的惰性，還是要從生活中的方方面面開始着手，懺悔於事無補，實際行動才能提升戰斗力。而該從何入手，這本書里會有你想要的答案。它會像是你的御用心靈導師一樣，將你身上存在的問題一點點挖出來，並結合實際案例與心理學研究成果，對你所存在的拖延問題進行一次科學、詳盡的剖析，並為你提供抗擊惰性、處理壓力、管理時間等一系列的「戰拖」方案，幫助你有效克服拖延問題，讓你從清晨的第一縷陽光開始，迎來一個全新的自己。



1.楊雄國家注冊高級人力資源管理師、高級企業培訓師、華南理工大學MBA畢業。廣東省2010年十大優秀職業經理人、中國講師網2015年授予中國品牌講師，廣東中山阿米巴企業管理有限公司總經理。擔任國內多家知名培訓機構和職業技術學院高級培訓師、顧問、客座教授等職務。

2.陳倫珠心理學博士、美國加利福尼亞大學的資深心理咨詢師。他擁有超過30年的心理治療經驗，其專精領域為現代都市人群各種負面心理的引導與治療。