32式太極劍

32式太極劍
定價:168
NT $ 146
  • 作者:王嶸
  • 出版社:福建科學技術出版社
  • 出版日期:2017-05-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7533552393
  • ISBN13:9787533552398
  • 裝訂:121頁 / 普通級 / 1-1
 

內容簡介

本書包括32式太極劍的基本知識、基本劍法、內功修煉、套路演練、攻防技法等。為了便於學習,讓讀者更好地掌握和理解動作,本書采用分解教學法,將圖片與視頻相結合;在每個動作的講解中,還介紹了初學者易犯的錯誤及其糾正方法,以及每一個動作的攻防含義等。

王嶸,碩士學位,現任福建體育職業技術學院副教授,國際武道聯盟養生協會副主席,福建省太極拳協會常務理事,福建中華優秀傳統文化教育促進會傳統保健委員會副秘書長。

先后在國內外重要學術期刊上發表相關文章二十余篇,主持、參與多項省部級課題研究,主編、參編多部國家規划教材,編着三本太極養生書籍。

鄢行輝,福建中醫藥大學教授,國際武道聯盟總部副秘書長,國際武道聯盟養生協會主席,國際武道聯盟養生研究院院長,IWDA黑帶七段,世界武林百傑,全國中醫藥院校傳統保健體育研究會常務理事、科研部部長,福建省太極拳協會副秘書長,福建中華優秀傳統文化教育促進會傳統保健委員會秘書長,海峽南少林手法醫學協會常務理事。
 

目錄

第一章 太極劍入門
一、什麼是太極劍
二、太極劍和中國劍術的歷史
三、劍的知識
四、太極劍的基本握法和劍指
五、太極劍基本揮劍動作
六、太極劍基本步型
七、太極劍基本步法
八、基本身型、身法和眼法
九、太極劍的風格特點
十、學練太極劍的基本原則與方法
十一、32 式太極劍的保健功效

第二章 太極劍內功修煉
可播視頻 劍氣樁
重劍排打健體功

第三章 32 式太極劍套路
可播視頻 預備勢
可播視頻 起勢 ( 三環套月 )
可播視頻 第一組
可播視頻 第二組
可播視頻 第三組
可播視頻 第四組

第四章 32 式太極劍技擊法
第一組
第二組
第三組
第四組
第五章 練習 32 式太極劍要點解答
一、32 式太極劍套路動作的攻防意識
二、32 式太極劍套路問答

第六章 32 式太極劍八日通
第一次課
第二次課
第三次課
第四次課
第五次課
第六次課
第七次課
第八次課

32 式全套路掠影
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