經絡養生說明書：辨清體質，疏通經絡，延年益壽

要想壽而康，辨清體質經絡養！經絡是人體氣血運行的通道，而經絡上的每一個穴位就是靈丹妙藥。為什麼身體上的小毛病總是時不時地找上我們？為什麼別人唇紅齒白「逆生長」，而你卻未老先衰？關鍵是你會不會用經絡這味「特效藥」！翻開本書，讓我們學會使用經絡：拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、敷貼……輕松趕走身體煩人的小毛病！體質不一樣，養生大不同。中醫將人的體質分為九種：平和質、氣虛質、陰虛質、陽虛質、痰濕質、濕熱質、氣郁質、瘀血質、氣郁質、特稟質。體質類型決定健康狀況和個體化的養生方法。翻開本書，讓我們認識自己的體質，找到專屬自己的養生、保健、祛病方案，將健康牢牢地掌握在自己手中！天人合一，中醫認為人體運轉與四季相應，只有身體與天地和諧在相同的頻道上，才能保證百病不生。翻開本書，看看我們精心准備的四季調養篇，從傳統運動、飲食調理、情志調養等方面提供詳細的節氣調養方案，讓你時時保持充沛精力！



陳秀華，醫學博士，主任醫師，教授，博士生導師，廣東省中醫院傳統療法中心主任，廣東省「非遺」項目——「嶺南陳氏針法」代表性傳承人，陳全新名老中醫藥專家傳承工作室負責人，中央電視台《中華醫藥》、廣東電視台《健康100fun》特邀嘉賓。兼任世中聯外治操作安全研究專委會副會長兼秘書長、中國針灸學會砭石刮痧專業委員會副主任委員、中華中醫藥學會外治分會副主任委員、廣東省中醫藥學會外治法專業委員會主任委員、廣東省針灸學會皮膚病專業委員會會主任委員等職。