坐月子產後恢復調體質瘦得快

馬良坤主編的《坐月子產後恢復調體質瘦得快》是一本指導新爸爸和家人瞭解新媽媽、關愛新媽媽的坐月子、產後恢復書！

實戰和臨床經驗豐富的二胎媽媽兼婦產科醫生，根據自己經驗，劃出重點，從生活、心理指導兩方面，提供貼心的產後護理知識和恢復方案，緩解產後情緒低落、抑鬱，讓新媽媽開心坐月子，快速恢復。

愛美是女人的天性，坐月子也是恢復美麗的關鍵時刻！修復子宮、收縮盆底肌肉、骨盆矯正，讓媽媽恢復少女狀態；美胸、提臀、瘦腿，通過做一些簡單科學的運動，甩掉惱人的脂肪，塑造凹凸有致的曲線，甩掉惡露不淨、子宮脫垂、腰酸背痛等，由內至外地散發出健康與活力，時刻光彩照人！

照顧寶寶不是新媽媽一個人的事！家人特別是爸爸，要多多參與，合理分配護理事項，給寶寶更需要的呵護，為媽媽留出休息時間，並且準確get到媽媽的焦慮點，輕鬆應對新媽媽的情緒問題，讓新媽媽安穩踏實地在“愛、溫柔、照顧”裡，自在享受並勝任新角色。