克服社交焦慮：如何實現輕鬆社交

我在公眾場合說話時總是緊張，也害怕成為焦點。是我太過害羞嗎？我真的很想交朋友、跟人侃侃而談，但我卻只能躲在家裡上網。每次開會做報告、拜訪客戶，我就緊張得語無倫次。我該怎麼辦？社交焦慮症患者常被誤認為只是「太內向害羞」，事實上，他們已受焦慮嚴重摺磨，卻不知怎麼辦。他們並非真的樂於宅在集中，而是恐懼與外界接觸。如果，你正是社交焦慮症的患者，請不要灰心，這本書就是為你而寫。如果，你的身旁有親友對社交感到害怕，也請記得伸出援手、多些鼓勵。




林朝誠，陽明大學醫學系畢業，台北醫學大學醫學資訊研究所碩士及醫學科學研究所博士。現任台灣大學醫學院附屬醫院精神醫學部主治醫師、醫學院精神科臨床助理教授。熱衷精神醫療與臨床研究，主題包括精神分裂症、抑鬱症等。在推動精神健康發展的過程中，發現了許多關於網路的獨特現象，一是網路成癮的盛行，另一個是社交焦慮症。於是近年來著重研究社交焦慮症的治療、網路檢測、以虛擬病人來進行網路教導，以及如何克服社交焦慮症患者求助的障礙等。