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劉敬儒內家拳叢書：八卦掌

定價：~~270~~ 元

NT $ 235

作者：劉敬儒
出版社：北京體育大學出版社
出版日期：2020-01-01
語言：簡體中文
ISBN10：7564431911
ISBN13：9787564431914
裝訂：平裝 / 174頁 / 16k / 19 x 26 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

內容簡介

八卦掌，中國傳統武術著名拳種之一，流傳很廣。八卦掌是一種以掌法變換和行步走轉為主的傳統拳術，運動時縱橫交錯，分為四正四隅八個方位，與“周易”八卦圖中的卦象相似，故名“八卦掌”。2008年6月7日，八卦掌入選第二批國家非物質文化遺產名錄。

《八卦掌/劉敬儒內家拳叢書》是劉敬儒先生六十年習練和教學的經驗總結，主要介紹八卦掌的源流、風格、特點及功理、功法和套路，包括趟泥步、定式八掌、八大掌、遊身連環掌、九宮掌等，是八卦掌初學者以及愛好者快速入門的理想教材。

作者介紹

劉敬儒，生於1936年，祖籍河北省高陽縣。現任北京市八卦掌研究會顧問委員會主任，北京市武術協會委員。2015年被中國武術協會授予中國武術段位九段。
　　
1957年，劉敬儒拜著名武術家駱興武先生為師，系統學習形意拳、程式八卦掌。1962年師從張占魁先生的弟子裘稚和先生學習八卦掌和螺旋拳，後又師從尹福外孫何忠祺先生（何金魁先生之子）學習尹氏八卦掌，後又拜山東黃縣單香陵先生為師學習六合螳螂拳法。

同時，還得到著名武術家程有信先生（程廷華先生之子）、劉談峰先生、王文奎先生、王榮堂先生、王敷先生等多人指教，深得八卦掌、形意拳、六合螳螂拳的精要。

第一章八卦掌概述
一、董海川與八卦掌
二、八卦掌的風格特色
三、八卦掌的技擊特點
四、八卦掌的功理功法
五、八卦掌練習方法與注意事項

第二章八卦趟泥步
一、直行步
二、擺扣步
三、走圈

第三章基礎八掌
一、猛虎下山（下沉掌）
二、大鵬展翅（雙托掌）
三、獅子張口（雙抱掌）
四、白猿獻桃（雙合掌）
五、懷中抱月（雙撞掌）
六、黑熊探臂（下掖掌）
七、指天插地（立樁掌）
八、青龍探爪（推磨掌）

第四章八大掌與六十四掌
一、單換掌
二、雙換掌
三、順勢掌
四、背身掌
五、轉身掌
六、磨身掌
七、翻身掌
八、回身掌
九、八大掌練習注意事項

第五章八卦游身連環掌
一、動作名稱
二、動作圖解

第六章八卦九宮掌
一、動作名稱
二、動作圖解

第七章八卦掌操手
一、單人操手
二、雙人操手
附錄：時光掠影

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