women’s running 英國版 1月號/2016

women's running UK 適合跑步的初學者和一般運動員，包括如何開始起步、 提高耐力和各種活動的距離及能力等培訓計畫。另外針對健康飲食與健身減肥等方面，也有均衡的專題介紹，協助想要運動健身的人有好的基礎。