Tarzan 7月9日/2020

Tarzan 7月9日/2020
定價:277
NT $ 266
  • 出版日期:2020-07-01
 

封面故事

7月6日前完成訂購,首批到貨日為7月26日;7月7日後購買讀者,商品將於21日工作天左右到貨。(以上預計到貨時間不包含假日且僅供參考,請以博客來寄發的取貨通知信函為準)
 

內容簡介

全方位的健康&健美指南
健康意識抬頭的今天,人們除了要求能活得健康長壽之外,還想進一步追求健美的體態、體能的提升。許多錯誤的減肥方法,不僅傷身、還容易復胖,甚至減掉的只有水份和肌肉,而不是真正應該要降低的內臟脂肪與皮下脂肪。而不當的運動方式,同樣也會造成身體損傷的反效果。專業的知識與正確的引導,才是穩健打造強健體魄、傲人身材的不二法門。每月發行二期的「Tarzan」雜誌,將從飲食、運動、重訓、呼吸、體態、生活習慣…以全方位的角度,來提供關於健美&健康方面的指南。
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