柔道受身動作技術圖說教學手冊

一冊了解受身的技巧

就像一般常聽到的練習武術要先學習挨打，以摔技為主的柔道，尤其在一開始入門的階段，與其說要能馬上學習摔人的技巧，不如說先學習如何被摔的技巧，也就是在被摔的時候，做好避免受傷的防護姿勢與動作。
本書的第一章首先解說受身的基本機制原理；第二章才進入實地的演練，包含了後受身、橫受身、前受身、前迴轉受身等的技法、以及受身的練習方法。第三章則是配合「大內＆小內割、大外割＆體落、背摔」等投技、以及禁用投技等場合，來從事受身的練習。所有技巧都以詳細的連續寫真，來作圖解的說明。