はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本

はじめての男の自宅筋トレマニュアル ゆるんだ体型をこっそり引き締めるための本
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編者的話

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人気YouTubeチャンネル「sexyfitness」を運営するユーチューバーであり、「スポーツクラブ・ルネサンス」のパーソナルトレーナーである "ユウジ" が贈る異色の一冊。
ありがちな「動作写真ばかりのガチトレ本」とは違い、ややこしい筋トレ動作の説明はYouTube動画で完全フォロー(QRコード付き)しています!
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