媽媽寶寶 9月號/2017 第367期

相信許多媽咪，在懷孕過程中經歷過大大小小的不適，當然也有媽咪幾乎在生產前都沒碰過任何不舒服的狀況，雖然，生理改變作用在不同人身上會有不同表現，但這些都是孕育新生命的必經過程，希望媽咪能放鬆心情，正向看待，讓自己好好享受這奇妙的孕程吧！

專題報導
024 最新調查
懷孕三階段　孕期不適排行榜
文／周滋靜‧洪郁鈞　採訪諮詢／臺北長庚醫院產科主任蕭勝文‧立悅皮膚科診所院長莊德揚‧臺安醫院婦產科主治醫師彭成然‧臺南學善物理治療師暨臺南安安婦幼中心彼拉提斯教練林佳葦（依內文出現順序排列）　妝髮‧拍攝／賓果邦尼Bingo Bunny　演出／漂亮媽咪江明軒‧古心裴‧黃品勻
相信許多媽咪，在懷孕過程中經歷過大大小小的不適，當然也有媽咪幾乎在生產前都沒碰過任何不舒服的狀況，雖然，生理改變作用在不同人身上會有不同表現，但這些都是孕育新生命的必經過程，希望媽咪能放鬆心情，正向看待，讓自己好好享受這奇妙的孕程吧！

孕婦須知
050 產檢超音波解析
文／黃鈺倫　採訪諮詢／禾馨民權婦幼診所婦產科主治醫師溫景霖

088 妊娠牙齦炎？孕期口腔保健要注意
文／Penny　採訪諮詢／臺安醫院牙科部主任林欽凱

094 得知懷孕前，做這些事要緊嗎？
文／洪郁鈞　採訪諮詢／國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫

103 測量胎動的2大原則
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱台北馬偕醫院婦產部主治醫師李日升

108 改善孕期頭暈　從生活習慣與飲食做起
文／周滋靜　採訪諮詢／臺北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任歐名哲

120 自然產與剖腹產　生產風險面面觀
文／林語荷　採訪諮詢／木生婦產科診所副院長毛士鵬

產後須知
112 月子期間的眼睛保養
文／洪郁鈞　採訪諮詢／桃園安媞產後護理之家特約醫師暨珍仁堂中醫診所中醫師謝岳峰

124 持之以恆　產後瘦身達標黃金原則
文／洪郁鈞　採訪諮詢‧動作示範／英國ACED FITNESS UK亞洲區教育總監暨台灣概念館執行長Annie

編輯透視鏡
070 孕期營養補充品
與正餐相搭配‧完整供應母胎營養
文／洪郁鈞　採訪諮詢／新光醫院營養師夏子雯
孕期的均衡飲食有助於胎兒的成長發育，但當生活陷入忙碌而力有未逮時，適時補充孕期營養品，能讓媽咪不用自責於一時的飲食忽略。

育兒須知
058 育兒用品好方便！小心使用不當造成意外
文／宋依玲　採訪諮詢／臺北市立聯合醫院仁愛院區小兒科主任吳琦森

066 家中物品妥善收納　幼兒零誤食
文／林語荷　採訪諮詢／亞東醫院小兒部主治醫師陳家駿

091 寶寶嘔吐有原因
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱馬偕兒童醫院兒童急救加護醫學科主治醫師沈上博

097 提供撫慰與滿足　戒除奶嘴看時機
文／林語荷　採訪諮詢／馬偕醫院淡水院區兒童感染科主治醫師張龍

110 蠶豆症不可怕
文╱黃鈺倫　採訪諮詢╱國泰醫院小兒科主治醫師王麗君

116 育兒感到心力交瘁時　求助專業調整教養方式
文╱李藹芬　採訪諮詢╱臺大醫院精神醫學部主治醫師暨臺灣兒童青少年精神醫學會理事長高淑芬

封面故事
080 旺福樂團
搖滾一家‧推機小民好家在
文／洪郁鈞　妝髮／Tina何羽霏‧K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　攝影／K.L WEDDING郭元益婚紗美學館　錄影‧剪接／煒喆視覺影像工坊　服裝編輯／Shelly
總以詼諧造型與輕快曲調帶給粉絲快樂的旺福，在貝斯手推機與主唱小民結婚、生下女鵝與底迪後，歌曲的創作與表演也開始從兼顧兩小的忙碌生活中展開，照顧孩子的辛苦與甜蜜，讓推機與小民經常與黑眼圈為伍，但成為爸媽的幸福，卻也是推動兩人為生活與工作注入滿滿熱情的原動力。

女性健康
100 晚婚晚育　易擔心卵巢早衰
文╱李藹芬　採訪諮詢╱三軍總醫院婦產部生殖不孕科主治醫師朱伯威博士

106 認識假性懷孕
文／彭曉薇　採訪諮詢／亞東醫院婦產部主治醫師陳奐樺

mombaby books
165 哺乳好　但享受育兒更好
整理／洪郁鈞　資料提供／《生產坐月子圖解手冊》遠流出版

營養料理‧輕鬆上菜
166 夏日養生常備菜　絲瓜入菜最退暑
執行／洪郁鈞　食譜設計／水晶老師　營養知識諮詢／新光醫院營養師夏子雯

寶寶營養食譜
170 高纖高鉀助抵抗力　地瓜
執行／彭曉薇　食譜設計、製作＆說明／國泰健康管理營養科婦幼營養組組長陳葵蓉

從女孩變媽咪
174 婚前婚後大不同
文‧圖／橘希

Doctors call in
186 小寶貝常吐溢奶該怎麼辦？
文／馬偕兒童醫院新生兒科主治醫師林佳瑩

187 我應該要催生嗎？
文／木生婦產科診所副院長毛士鵬

親子餐廳大推薦
188 Cafe Ballet Baby Kitchen芭蕾咖啡寶寶廚房
文‧攝影╱李藹芬

哺乳媽咪最快樂
190 幾經波折　終入順境
文／董力玄　台灣母乳協會http://www.breastfeeding.org.tw

生活廣場
006 親子五四三
018 讀者來函
020 國際新知
022 健康快報
128 生活小幫手
185 紙上問診-孕期生活
192 孕味靚媽咪
193 我們都是一家人
194 寶貝留言板
195 貝瑞克好孕媽咪
196 nac nac睡夢小天使
198 天生萌角色
199 哭哭惹人愛
200 文化廣場
202 新訊快報
206 媽媽教室

　　媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌，同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌，於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月，授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌；2003年1月，授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌，內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。2004年6月，為了延伸媽媽寶寶雜誌的領域，創刊了姐妹刊物─bobo小天才雜誌，提供家有0至6歲幼兒的父母一本全方位、具國際視野的教養誌。