Life Plus熟年誌 9月號/2018 第78期

【本期專題】熟齡好朋友　社工、個管師、照專可以為您做什麼？
老化雖然是一條單行道，但在老化這條路上可能衍生的問題卻不只一個，包括生理、心理、家庭、社會，不同層面引發的問題，都會彼此交錯影響。因此，解決銀髮族的問題需要以整合性的角度切入，方可有效從根本解決問題。
步入熟年，面臨問題愈來愈多，我們是否需要很多朋友來協助我們解決問題呢？其實，最重要的是，認識一位可以由各個層面思考，可以綜觀並徹底解決問題的好朋友。
本次專題就是跟讀者介紹幾位步入熟年之後，應該要認識的專業好朋友。社工師、個案管理師、照管專員，在我們身心都還健康時，這些專業人才可以協助我們做好健康促進、延緩老化與失能；當我們生病、需要長照服務介入時，這些好朋友會以我們為中心，規劃完善的照護計畫，幫助我們在地老化、得以善終。
好朋友不嫌多，但是社工師、個案管理師、照管專員在老化過程中，絕對是與大家息息相關的最佳好友！
　
◎其他精采單元：
【特別企劃】社區安寧完善、照顧休假有補助　借鏡歐洲照顧經驗
當社區、居家安寧逐漸成為時勢所趨，我們的照顧體系與人力素質能否跟得上這樣的發展脈動？令人憂心！實施一例一休後，居家護理師的服務與調度面臨前所未有的考驗；安寧病房照顧資源與社區居家安寧模式難以接軌。除了發展社區照顧，如何支援家庭照顧者也是相當重要的議題。法國從補助金、近親照顧假、免費進修等各項福利措施作為，讓照護者兼顧照顧、工作和生活品質，也等於維持國家運轉。也許北歐、荷蘭和法國的經驗，可為台灣長照指引方向。
　
【要健康】「得舒飲食」、適度運動　遠離高血壓折磨必知守則
高血壓是常見慢性病之一，儘管一般人理解年紀愈大，盛行率愈高；但值得注意的是，竟有七成十八～三十九歲年輕族群不知道自己血壓過高。想要遠離高血壓，應積極量測血壓，過正常健康生活，例如採「得舒飲食」、適度運動；如需藥物治療，也應遵從醫囑，適時回報身體狀況。
　
【傳承的記憶】叭噗！叭噗！透心涼　永富冰淇淋傳承懷舊冰品
還記得小時候吃過的「叭噗」嗎？那是許多人都無法忘懷的童年回憶，在甜品種類不多的年代，它陪伴我們度過無數個酷暑，也讓燥熱的夏季有了清涼的片刻。您可知道這樣的古早味其實從未消逝？位於台北西門町的「永富冰淇淋」，七十多年來一直傳承不變的美味，讓您一口接一口、愈吃愈順口。

【熟人物】登峰造極秀色留影　吳夏雄親山愛山半世紀
「登峰造極固可喜，全身而退更可貴。」這是吳夏雄從事登山活動逾半世紀奉行不悖的座右銘。對於吳夏雄來說，建築是他的職業，無怨無悔；登山是他的事業，求高求遠；攝影是他的志業，求真求美。特別的是，開啟兩岸聯攀的吳夏雄，不僅常以登山體會人生哲理融入事業，且推廣登山教育理念不落人後，可謂登山界的楷模典範。
　
【好生活】鋁片鐵釘全是景　鎚起鎚落皆有情　胡達華釘畫傳奇
現年八十一歲的胡達華，從花甲之年才開始從事藝術創作，他捨棄一般的油彩、畫布，以鐵鎚當畫筆，鐵釘鋁片為顏料，剪刀就是他的調色盤，無師自通將生活的美感盡情揮灑在每一件作品中。胡達華重新賦予「破銅爛鐵」新生命，作品神韻就如其人，溫暖、親切，富含旺盛的生命力。
　
【熟年男女不思議】熟年婚如何長久圓滿？
高齡社會平均壽命延長，許多人在晚年初婚或再婚，與伴侶共度人生最成熟豐富的階段。但熟年朋友必須認知到「熟年婚」除了彼此經濟自主、精神自由外，不能因心醉神迷而乘興結婚，也不能視結婚為戀愛的延長，才不致因為不堪現實考驗，而敗興破局。

熟年愛創作
編輯室報告
　
專欄Column
【家人溝通無距離】來不及離開的婚姻？◎文／吳娟瑜
【游乾桂幸福存摺】典藏幸福　復刻回憶◎文／游乾桂
【理財研究所】高額土地產權之謎◎文／趙坤麟
【銀色快遞】長照評鑑大點評◎文／周傳久
　
熟年專題Lifeplus Specials　企劃．執行／賴麗秋
高齡社會不可不知的專業人才　個管師、照專、社工師
從生活照顧到長照實務　使命必達的社工師
十項全能守護天使　遍嘗人生百態的個管師
掌握長照2.0資源　照專人力發展困境待突破

特別企劃Special Delivery
社區安寧完善、照顧休假有補助　借鏡歐洲照顧經驗◎文／張馨方、蘇曉晴
•居家安寧不安寧？　從北歐看台灣——社區安寧總體檢
•照顧者也能過Ａ＋生活　法國如何力挺家庭照顧者？
在社區中實現理想的生活◎文／Kaya Okada
　
要健康Health
【醫藥新知】常見抗生素Clarithromycin對心臟病人的長期風險◎編譯／莊宇真
【熟年藥安全】藥物過敏真「藥」命　濫用止痛藥小心危及健康◎文／謝佩珊
【牙齒保健室】重回年輕咬勁　樂享美食滋味　植牙停看聽◎文／謝佩珊
「得舒飲食」、適度運動　遠離高血壓折磨必知守則◎文／陳珮珊
　
傳承的記憶Legacy
叭噗！叭噗！透心涼　永富冰淇淋傳承懷舊冰品◎文／晏子萍
　
熟人物People
登峰造極秀色留影　吳夏雄親山愛山半世紀◎文／晏子萍
　
熟齡食堂Food
抹茶豆渣磅蛋糕◎文／田中良平
白芝麻與豆腐拌蔬菜◎文／田中良平
　
好生活Life
鋁片鐵釘全是景　鎚起鎚落皆有情　胡達華釘畫傳奇◎文／晏子萍
啟動身體氣血循環　顫掌功養生祕訣◎文／陳珮珊
　
輕旅行Travel
老派溫泉鄉台日混搭風　戀戀關子嶺山城尋幽訪古◎文／沈勤譽
懷舊踏查巷弄美食　馬國怡保閒情「藝」趣◎文／沈勤譽
　
熟年男女不思議Love
熟年婚如何長久圓滿？◎文／劉黎兒
　
賞藝文Culture
熟齡劇院◎編輯部
【古典樂視界】《法斯塔夫》道盡詼諧人生◎文／李明蒨
【閱讀書】《病床上的選擇權》
《把時間留給自己》

熟年福利網Welfare
獨居長者緊急救援服務◎文／謝郁琪
　
生活情報Information
9月活動推薦◎編輯部
銀髮短波◎編輯部

現今50歲以上的族群，上有高堂下有子女，堪稱夾心族，更是家中的支柱，需要一本量身訂做的專屬雜誌。
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