情色EQ

• 情色其實很EQ　　張怡筠

  情篇

• 伊莎貝爾，我們結婚吧──真情告白
• 　　兩性溝通的千言萬語／無敵鐵金剛VS芭比娃娃──兩性溝通模式
• 　　　　　　　　　　　　其實你不懂我的心──兩性溝通習慣
• 　　　　　　　　　　　　雞同鴨講
• 　　　　　　　　　　　　EQ高手誰當家
• 兩性情緒解套的獨家秘方／躲入洞穴的大狗熊──男性解決問題的方法
• 　　　　　　　　　　　　激盪鞦韆的小鸚鵡──女性解決問題的方法
• 　　男性情感需求排行榜／我真的很不錯──能力被信任
• 　　　　　　　　　　　　他哪點比我強──才華被欣賞
• 　　　　　　　　　　　　老公，辛苦你了──努力有代價
• 　　女性情感需求排行榜／妳今天過得好嗎？
• 　　　　　　　　　　　　愛妳千遍也不厭倦──被再三保證
• 　　　　　　　　　　　　妳覺得我們怎麼樣──想法受尊重

  色篇

• 「性」福嗎？很「性」奮──「性興奮」的情色公式
• 　　　　　　情色四因素／等你等到我心動──渴望與期待
• 　　　　　　　　　　　　只要我喜歡，有什麼不可以──違反禁忌
• 　　　　　　　　　　　　性愛，你的另個名字是權力──追求權力
• 　　　　　　　　　　　　愈沒把握，愈是刺激──克服「不確定感」
• 　　　　　　　情緒春藥／愈罪愈高潮──罪惡感
• 　　　　　　　　　　　　緊張激素──焦慮
• 　　　　　　　　　　　　給我一杯忘憂水──憂鬱
• 　　　　　　　　　　　　滿街都是寂寞的人嗎──寂寞
• 　　　　　　　情趣毒藥／難以啟恥──羞恥
• 　　　　　　　　　　　　戴罪羔羊──罪惡感
• 　　　　　　　　　　　　愛得過火──憤怒
• 　　　　　　　　　　　　妒火中燒──嫉妒

情色其實很EQ

張怡筠　序

　　情色其實很EQ

　　這本書談的是情色，也談EQ。

　　嗯，更正確的說，是從EQ（情緒）的角度來談情色。

　　其實，市面上談「情」說「性」的著作很多，即使稱不上汗牛充棟，但絕對也是琳瑯滿目。有人剖析採討現代男女的愛情觀；有人介紹教導正確健康的性知識；也有人講解說明製造高潮的性技巧。

　　換句話說，有人談性哲學，有人談性生理，也有人談性技巧。

　　這些有關兩性行為的資訊，的確為這個令人心動的話題，提供了大家不但可以知其然，更可以知其所以然的進修管道。

　　然而，在了解了兩性生理特徵，明白了兩性相處之道，甚至練就了一身性愛技巧之際，令人困擾的情色問趣卻似乎沒有完全的得到解決。

　　關於這點，我有些實際的觀察體驗。

　　自從上一本書《EQ其實很簡單》推出之後，我常有機會在不同的場合，與不同的團體談論情緒管理的主題。很有趣的是，不論場景為何，講演結束後，在私底下與大家交流的時候、我所聽到的問題，絕大部分都與兩性相處有關：

　　「我也知道要跟太太溝通，可是她根本就有理說不通嘛！」

　　「為什麼在別人面前他總是個EQ高手，但一回到家，他就變成了動不動就發怒的暴君？」

　　「為什麼面對著老婆，我實在一點也提不起『性』趣來，但跟女朋友在一起時，卻總是勇猛不已呢？」

　　看來，感情世界遠比我們想像中複雜多了。

　　而我個人的觀察是，一對男女也許是因為愛情而結合，卻多半是為了情緒而分開。因此若想真正了解自己在感情中的所作所為，則必須更深入一點地，由情緒的角度來切入分析情色。

　　因此，寫這本由EQ的角度來看情色問題的書，就這麼的成了我自今年初以來的生活重心。

　　由於相關的概念散見於不同領域，而並沒有書籍專門針對這個問題，做全方位之探討，因而這本書的構思過程充滿了挑戰性。所以收集心理學之研究文獻，咀嚼性學之研究心得，以及思索各家學說背後之關連性等行為，就構成了我的「情色一九九七」。

　　回首過去大半年間，我獨自用餐的時間在想，與人交談的時候在想，在美容院整理頭髮的時候在想，甚至於睡夢中，也常有頓悟之情況出現。

　　而在這段「春」意盎然的日子中，我得到了幾個心得：

　　當我們覺得跟別人有理說不清的時候，其實並不是對方不講理，往往只是我們沒有察覺，並且先滿足他的情緒需求。

　　很多時候，其實我們是在跟自己的情緒做愛，而另一些時候，我們則是因自己的情緒而冷感。

　　所以，情色其實是很EQ的：

　　因此在這本書裏，我以兩性的情感需求為主軸，來探討兩性之「情」事。如果能知曉彼此的情緒需求，並發揮EQ技巧來滿足之，那麼很多雞同鴨講的情況，就可以避免，而有理說不清的窘狀，也能夠不再發生了。

　　此外，在「色」篇方面，我們先介紹了構成性愛行為的幾個情緒因素，接下來分別探討一些有著助「性」功用的情緒春藥，以及會令人掃「性」的情趣毒藥，以幫助人家理清自己的情色行為。

　　值得一提的是，由於兩性關係中的「第三者」問題，如外遇，工作壓力等，所牽涉的情緒很廣，因此決定留在下一本書中，花較大的篇幅來細談。

　　此外，在這本書裏，我以性別為界，來介紹兩性之差異，但在此必須特別說叫的是，這並不代表「所有」的男性理當如此，或「所有」的女性都是這般。深信人際間的差異性，比性別間差異性更為重要的我，是絕對無意做如此武斷的分野的。只是由於相關研究中，發現的確有些性別差異存在，因而提出來供大眾做參考。

　　所以，如果你發現對你而言，這些現象都存在，只是在你的兩性關係中是性別互調的，也請別惶恐，只要能清楚的辨識這些行為，並了解背後的成因，那麼你就已成了情色EQ高手，而這本書的功用也就達到了。

　　還有，在這本書裏我做了一個新的嘗試，加上了一些我自己平口生活上的心情塗鴨，想因此跟你做些「私房話」的分享，因為我一直認為，不拘泥於單一型式，是最好的溝通方法。