享受生命，從體內淨化開始

　　本書介紹了人體內自然淨化的過程，也告訴你，我們的身體如何有效清除囤積在細胞中的有毒物質，更詳細說明了體內自然淨化對身心健康的功效，除了幫助你預防疾病之外，更能讓你享受取之不竭的生命活力和真正的健康。身處高污染世界的你，請別放棄這個喚醒你內在淨化潛能的機會。

1. 內在清淨的基礎原則：

2. 休息　讓身體充分擁有休息的機會及時間
3. 飲用純水　以最自然的方式排除身心毒素
4. 降低食物攝取　隔絕化學物質的侵害及建立正常飲食習慣
5. 簡單斷食法　實行體內淨化，以純水及蔬果汁淨化身心
6. 回復身體平衡狀態　面對身體內部傳來的訊息以淨化方式回復健康
7. 鬆弛身心　阻止因緊張所導致的惡性循環