愛‧被愛：為什麼我們不敢彼此相愛？

促進互愛關係的「特質」：巴士卡力博士根據問卷調查的結果，歸納出促進互愛關係最重要的特質為：彼此溝通、真誠相待、寬恕之道、歡笑與共、超越嫉妒及相親相愛。以下各章即分別討論每一項特質所包含的真正意義，並教導讀者如何才能恰當地運用每一項特質，使互愛關係能永遠持續、不斷成長。

促進互愛關係的「建議」：這一部分的內容，包括了接受問卷調查的人所提供的具體建議，以及心理學專家的忠告；強調「愛」與「被愛」是需要知識與努力的，希望讀者能從他人的親身體驗中，以及自我的內省與實踐中有所領悟，而建立成功的、互愛的人際關係。