完全健康飲食手冊－男女老幼及體弱者飲食宜忌

　　男女老幼因生理及年齡上的差異，各有不同的飲食宜忌原則，體質虛弱者更應注意。食之得當，對體虛的恢復有直接效果；反之，經常吃些不該吃或忌食之物，非但無補身體，還會犯「虛不受補」之戒，使體弱者更為衰弱。