四兩撥千金的壓力管理

現代生活步調極快，凡事都要求效率，
長期下來，往往是讓人疲累的喘不過氣來。
這樣的生活，難怪許多人都感到壓力過大，無法負荷。
到底壓力從何而來？要如何化解？
這些讓人困擾的問題，要解決並不難。
只要有心，從每天的生活慢慢改變，自然能以四兩撥千金的方式化解壓力。

壓力，是文明最熱門的產物。家庭、工作、人際關係……，都是形成壓力的來源。

適當的壓力有時是一種助力，可以激發潛能，但是過大的壓力，卻會逼使人走上絕路。因此，適當的宣洩情緒、拒絕過大的壓力，甚至而化解壓力於無形，就是忙碌的現代人不能不學習的課題了。本書即告訴您，如何以四兩撥千金之姿，輕鬆地消弭壓力。