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壓力與健康（共 249 筆）

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十秒正念冥想法：精神科醫師教你有效清除雜念，輕鬆享受高效工作與減壓生活！
- 出版日期：2022-01-26
- 作者：藤井英雄
- 出版社：台灣東販
$ 261
數位過勞：睡眠專科醫師的56個休息提案，修復online／offline切換倦怠
- 出版日期：2022-01-21
- 作者：西多昌規
- 出版社：三采
$ 300
留白時間：停止無效努力
- 出版日期：2021-11-11
- 作者：麥克斯・法蘭佐，約翰・菲茨
- 出版社：沐光
$ 315
職場抗逆力：時代巨變下的致勝之道
- 出版日期：2021-10-22
- 作者：王浵世
- 出版社：商務
$ 348
最高睡眠法：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」（二版）
- 出版日期：2021-08-05
- 作者：西野精治
- 出版社：悅知文化
$ 277
身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！
- 出版日期：2021-06-30
- 作者：小林弘幸
- 出版社：樂金文化
$ 315
當一隻健康的社畜：遠離辦公室的「細菌培養皿」，生病了你還怎麼賺錢！
- 出版日期：2021-05-12
- 作者：溫亞凡
- 出版社：崧燁文化
$ 266
壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維
- 出版日期：2021-04-21
- 作者：朱利安．福特，喬恩．沃特曼
- 出版社：日出出版
$ 356
彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
- 出版日期：2021-03-30
- 作者：史蒂芬．蓋斯
- 出版社：時報出版
$ 284
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定最具科學原理的減壓生活提案
- 出版日期：2020-12-09
- 出版社：方言文化
$ 284
麥肯錫情緒處理法與菁英養成：為什麼從這家公司出來的人，都這麼強？
- 出版日期：2020-09-28
- 作者：高杉尚孝
- 出版社：大是文化
$ 238 ~ 405
內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
- 出版日期：2020-05-25
- 作者：史蒂芬．柏格拉斯
- 出版社：日出出版
$ 276 ~ 378
生命力！解鎖人生密碼：當王牌律師遇見心靈大師
- 出版日期：2020-04-01
- 作者：羅詩莉‧帕特爾
- 出版社：方智
$ 259 ~ 356
腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。
- 出版日期：2020-04-01
- 作者：久賀谷亮
- 出版社：楓葉社文化
$ 228 ~ 315
不老的腦：首創以「腦科學」╳「老化研究」╳「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！
- 出版日期：2020-01-15
- 作者：久賀谷亮
- 出版社：悅知文化
$ 263 ~ 396
越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法
- 出版日期：2020-01-02
- 作者：友野尚
- 出版社：幸福文化
$ 206 ~ 317
厭世上班族救星74招
- 出版日期：2019-10-21
- 作者：岩崎一郎，松村和夏，渡部卓
- 出版社：風和文創
$ 276 ~ 363
零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！
- 出版日期：2019-10-02
- 作者：見波利幸
- 出版社：如果出版社
$ 210 ~ 356
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法
- 出版日期：2019-10-02
- 作者：歐文．奧侃
- 出版社：大牌出版
$ 245 ~ 350
好好抱怨：讓好事接連上門的溝通藝術
- 出版日期：2019-09-26
- 作者：植西聰
- 出版社：大是文化
$ 148 ~ 630