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壓力與健康（共 242 筆）

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最高睡眠法：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」（二版）
- 出版日期：2021-08-05
- 作者：西野精治
- 出版社：悅知文化
$ 277
壓力管理大腦使用手冊：科學鍛鍊大腦最佳狀態，高壓下保持清晰思維
- 出版日期：2021-04-21
- 作者：朱利安．福特，喬恩．沃特曼
- 出版社：日出出版
$ 356
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定最具科學原理的減壓生活提案
- 出版日期：2020-12-09
- 出版社：方言文化
$ 284
麥肯錫情緒處理法與菁英養成：為什麼從這家公司出來的人，都這麼強？
- 出版日期：2020-09-28
- 作者：高杉尚孝
- 出版社：大是文化
$ 238 ~ 405
內在驅動心理學：你被掏空了嗎？如何從精疲力竭中重燃工作熱情
- 出版日期：2020-05-25
- 作者：史蒂芬．柏格拉斯
- 出版社：日出出版
$ 276 ~ 378
生命力！解鎖人生密碼：當王牌律師遇見心靈大師
- 出版日期：2020-04-01
- 作者：羅詩莉‧帕特爾
- 出版社：方智
$ 259 ~ 356
腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。
- 出版日期：2020-04-01
- 作者：久賀谷亮
- 出版社：楓葉社文化
$ 228 ~ 315
不老的腦：首創以「腦科學」╳「老化研究」╳「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！
- 出版日期：2020-01-15
- 作者：久賀谷亮
- 出版社：悅知文化
$ 263 ~ 396
越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法
- 出版日期：2020-01-02
- 作者：友野尚
- 出版社：幸福文化
$ 206 ~ 317
厭世上班族救星74招
- 出版日期：2019-10-21
- 作者：岩崎一郎，松村和夏，渡部卓
- 出版社：風和文創
$ 276 ~ 363
零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！
- 出版日期：2019-10-02
- 作者：見波利幸
- 出版社：如果出版社
$ 210 ~ 356
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法
- 出版日期：2019-10-02
- 作者：歐文．奧侃
- 出版社：大牌出版
$ 245 ~ 350
好好抱怨：讓好事接連上門的溝通藝術
- 出版日期：2019-09-26
- 作者：植西聰
- 出版社：大是文化
$ 148 ~ 630
頂尖人士這樣面對壓力：活用行為科學消除工作與人際難題
- 出版日期：2019-08-30
- 作者：石田淳
- 出版社：天下文化
$ 167 ~ 405
恬靜好眠：克服失眠的完整身心靈計劃
- 出版日期：2019-08-20
- 作者：狄巴克．喬布拉
- 出版社：足智文化有限公司
$ 237 ~ 300
我工作，我沒有不開心：對人對事不上心也是一種職場優勢
- 出版日期：2019-06-27
- 作者：莉茲．佛斯蓮，莫莉．威斯特．杜菲
- 出版社：大塊文化
$ 260 ~ 378
學矽谷人做身體駭客，保持體能巔峰：90天科學飲食、體能計畫，讓腦力、體力、心智發揮100％
- 出版日期：2019-06-27
- 作者：班．安杰
- 出版社：采實文化
$ 178 ~ 395
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方【增訂版】（二版）
- 出版日期：2019-06-24
- 作者：黃鼎殷，黃麗觀
- 出版社：新自然主義
$ 277 ~ 475
最高休息法【CD實踐書】：腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！
- 出版日期：2019-05-06
- 作者：久賀谷亮
- 出版社：悅知文化
$ 270 ~ 332
血清素鍛鍊法：每天書寫5分鐘抒壓筆記
- 出版日期：2019-03-29
- 作者：有田秀穗
- 出版社：天下雜誌
$ 237 ~ 306