情緒/壓力（共 737 筆）
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$ 356 -
你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設!
- 出版日期：2020-12-23
- 出版社：仲間出版
$ 261 -
想法一改變，壓力就不見：化解九大壓力源，重獲幸福情緒
- 出版日期：2020-12-22
- 出版社：時報出版
$ 261 -
這次，我不想再忍耐：不必當100分媽媽、乖媳婦、好員工，也能活得自在的42個「不忍耐」練習
- 出版日期：2020-12-10
- 出版社：蘋果屋
$ 315 -
哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練：改善焦慮、輕鬱症；不失控、不暴走、不做錯決定 最具科學原理的減壓生活提案
- 出版日期：2020-12-09
- 出版社：方言文化
$ 284 -
焦慮不是你的錯：走出恐慌泥潭，緩解不安的練習
- 出版日期：2020-12-02
- 出版社：世潮
$ 270 -
$ 253 ~ 450 -
帶著校園霸凌記憶長大的我們：致 當年那些加害者們
- 出版日期：2020-09-09
- 出版社：野人
$ 270 ~ 630 -
七情上面：苦難時代的情緒自覺
- 出版日期：2020-09-01
- 出版社：突破出版社
$ 504 -
$ 720 -
$ 234 ~ 435 -
做自己的情緒管理師：20個負面情緒管理法
- 出版日期：2020-08-14
- 作者：香港心理學會．輔導心理學部
- 出版社：萬里機構
$ 277 ~ 315 -
$ 266 ~ 301 -
有刺の情緒 斬.斷.離：絕交13種情緒暴力，讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人，找回你的自信與強大內在能力
- 出版日期：2020-08-05
- 出版社：方言文化
$ 270 -
【邁向成熟大人的情緒教養】（三冊）：《為何你不敢自在做自己？：建立自尊的40堂課》、《為何你總是憂鬱不安？：停止焦慮的42堂課》、《為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課》
- 出版日期：2020-08-03
- 作者：麗莎・M・薩伯，瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼
- 出版社：橡實文化
$ 713 ~ 918 -
$ 256 ~ 323 -
$ 245 ~ 315 -
為何你容易失控發脾氣？：消解憤怒的42堂課【邁向成熟大人的情緒教養系列3】
- 出版日期：2020-08-03
- 作者：瑞雪兒‧卡薩達‧羅曼
- 出版社：橡實文化
$ 245 ~ 315 -
$ 240 ~ 253 -
$ 252 ~ 301