本書作者王子平先生,曾任台北市中山醫院執行秘書,退休之後,嘗在各報章雜誌發表養生保健等文章;對於如何養生、維護健康、攝取均衡的膳食、及往往為人所忽略的心理健康等論題,提出他個人的獨到見解及看法;文字舒暢易讀,是人人都可輕鬆閱讀的健康書。
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