現代人是最幸運的一群，同時又是最不幸的一代，空有光鮮的外表，卻少有快樂的心靈。工作的壓力，生活的負擔，感情的挫折，無時無刻像排山倒海般侵襲著我們。你我都曾經在情緒風暴裏打轉，有人力挽狂瀾，獲得重生，有人一蹶不振，淪為波臣。做為一個電視工作者，陳月卿看過太多的人身陷其中，自己也曾是漩渦裏的一員，直到發現了心靈的心量，玩過一場又一場的心靈遊戲，突然發現天地原是如此美好。書中陳月卿以親身的體驗及真實的事例，告訴您她是如何重拾身心健康，突破工作瓶頸，創造雙贏婚姻。
如果你也有一些個性上的弱點，也常有些不如意，卻不願被擊倒，或者你只單純的希望明天會更好，歡迎你和我們一起加入心靈革命的行列，玩一場心靈遊戲，讓一切從「心」開始。
章一 打開心靈之窗
章二 換心再出發
章三 倒掉心中的垃圾
章四 耕一畝心靈之田
章五 用心體會生活禪
陳月卿
「你是不是像我一樣忙著追求？......」配合著張雨生高亢的嗓音，這句歌詞曾經激起了許多人的共鳴，因為「忙著追求」正是現代人的最佳寫照。
從小忙著追求好成績、上明星學校、升遷跳槽的機會；一個理想的伴侶、幸福的婚姻、美滿的家庭......。而升官、發財、名利、權勢、富貴，更是許多人終生不悔的追求。
這些追求驅使著我們晝夜不停的追趕比較，不停的四處張望，不停的攀附關係，生怕漏失任何一個機會；卻很少停下來跟自己相處一下，問問自己的心在這樣的追求中受了多少傷害，這些究竟是不是自己真正想要的。
我曾經一再追求一張最好的人生藍圖，希望照著走，就能以最快的速度到達成功的彼岸。後來我發現別人的軌跡永遠不能成為自己的地圖，因為每個人「人生的道路」都不相同。
我沒找到成功的捷徑，卻找到了人生的依靠、力量的泉源，那就是自己的「心」。在一次崛起又摔落的過程中，我發現了心的力量與心的重要。我也發現了一些鍛鍊「心能」的小方法，我稱之為「心靈遊戲」，這些心靈遊戲使我能忙而不茫、不盲、不苦。
藉著《從心開始》這本書，我跟不少朋友交換了這些「心靈遊戲」。
我很高興有這麼多人喜歡它，還有許多朋友寫信或者當面告訴我這些「心靈遊戲」給他們的幫助和安慰。有位媽媽說，這是她的床頭書，她每晚睡前都要看一看，才能好好睡。也有不少爸爸、媽媽買給孩子看，因為他們的孩子跟我一樣害羞內向、怕吃苦、怕挫折......。靠著這本小書，我接觸到許許多多不同的人，不同的心，我發現：原來人們的心可以這麼接近。
希代書版集團希望重印這本書，賦予它更新的面貌，更易於攜帶的型式。我希望這麼一來，能透過這本小書，交到更多「用心」的好朋友。
現代人因為忙而茫、而盲、而苦，希望《從心開始》能陪著您過積極有勁但不茫、不苦的生活。
