快樂就坐在鼻尖上

自序　　快樂第一志願　　興趣是快樂之源　　快樂心見解　　快樂隨手書　　有些快樂是與淚水一起來的　　不在乎世俗的標準　　給快樂一種戀愛的感覺　　離開不快樂　　快樂是富有　　知足常樂　　快樂的吟唱　　少製造悲劇　　飲食習慣與快樂　　隨處都有快樂的老師　　做公益的事讓自己快樂　　付出的快樂　　十秒鐘的我愛你　　獨立最快樂　　觀摩喜悅　　預言未來的快樂　　年輕時的快樂習慣　　什麼可以使自己快樂　　模仿快樂　　沿途的快樂　　不覺得遺憾是快樂　　快樂韌度　　快樂是安慰的力量　　先讓自己快樂　　不讓自己失望　　快樂像玩一樣　　完成一件事，很快樂　　滴水穿石的快樂　　訓練，是一種快樂　　快樂是對不快樂的對抗　　邊讀書邊快樂　　快樂的試煉　　不因眼見，奪走快樂　　聆聽的喜悅　　檢視自己的生活是快樂第一步　　相信自己將尋到快樂　　快速的快樂　　快樂來自小事情　　快樂的記憶　　生活歷練是快樂　　分享收穫的快樂　　早早學習快樂　　快樂是你的作品　　學習吃苦，不一樣的快樂　　擁有愈多，愈不怕失去　　活著真好　　快樂休息站　　導演自己的快樂　　快樂是一種氣氛　　快樂不是享受　　快樂是知道不快樂在哪　　面對壓力，快樂之源　　快樂是果決的行動　　快樂低標準　　快樂紀念日　　快樂來自情趣　　快樂是爭取而來的　　主動，自己會很快樂　　有同理心就不會不快樂了　　選擇是一種快樂　　快樂是生活的創造力　　每日快樂的啟蒙　　快樂是擁有快樂的朋友　　不完美中的完美快樂　　Special讓自己快樂　　回憶童年的快樂　　心無掛慮的快樂　　動靜皆快樂　　年輕時的快樂習慣　　愈想愈快樂　　自嘲讓自己快樂　　知道憂鬱的缺點　　強迫快樂就快樂　　表達善意　　快樂的觀察力　　面對現實的平靜快樂　　五分鐘就能得到快樂　　背後讚美的快樂　　沒有來不及的事　　情緒歸零　　實踐是一種快樂　　「溫故知新」的快樂　　安全感的快樂　　快樂無藉口　　祝福是一種快樂　　快樂來自環境　　反省經驗的快樂　　快樂來自人生最重要之事　　寬容是一種快樂　　屬於自己的風格的快樂　　相愛的模樣　　快樂就在你身邊　　活在當下　　作者手記

（自序）觀察孩子，學著他快樂　　假日時我常會客串當小孩子的保母，跟著他們過日子，發現原來尋找一輩子的快樂方法在他們身上，如果有人問我：你只能說出一種最有效、最簡單、一輩子受用的快樂的方法，我想我會說：觀察孩子的一舉一動、一言一行，找出他們快樂的方法，自己去實踐一次。如果你的身邊並沒有孩子，假日的時候，你不妨到公園、速食店、任何孩子會去的地方，坐下來觀察兩個小時，你一定會學習到他們快樂的秘訣。　　接下來，讓我說說我看見的，主人翁是我的侄子廷廷（三歲，正在上幼幼班），小姪女妹妹（一歲半，天天在家和奶奶玩耍）※他們會找快樂的伴　　（而且這個伴要好欺負）廷廷對於星期六星期天的「假日感覺」特別強烈，因為他知道這兩天姑姑我會回新竹，另外爸爸媽媽會在家，但是爸媽媽天天看已沒有什麼新鮮感了，所以他們就找上我，一下拉我去玩積木；一下要看錄影帶；一下又要看童話故事書，他們不管這個伴是不是累了，他還是要你與他一起快樂，累到最高點，快樂一百點。※沒有理由的快樂　　妹妹一出生就很愛笑，她愛笑到連隔壁鄰居會問我：她是不是認錯人？（我心裡想：不會吧！她媽挺漂亮的，我開開玩笑！）她真的很愛笑，笑到我覺得自己每一次帶她出門，都覺得自己像個乞丐婆，因為她人緣特佳，每一個人都會把吃的玩的都給她，她的快真是沒什麼道理。※喜歡「出去」　　出去是他們兩個小傢伙的口頭禪，我們家附近有一座廟，廟前面有一個大廣場，廷廷喜歡到那邊去散步，早上散步，中午大太陽也要散步，晚上蚊子一大堆也要散步，下雨天颳颳風也要撐傘踩著積水散步，沒有任何天災人禍可以阻止他散步的心；至於妹妹，喜歡講「出去」，出去其實是散步的同義詞，一歲半的她，話還說不太清楚，但是她卻是聽得懂大人要出去了，一馬當先就往外面跑，她就唯恐把她放在家裡陪奶奶打瞌睡（註：我媽媽，本來只有看電視會打瞌睡，現在又多了一個特異功能，可以邊打瞌睡邊跟小孫女玩。）※喜歡小動物　　小朋友喜歡小動物好像是天性，他們並不害怕這隻狗是不是比他家大，或者是不是一隻滿身皮膚病的狗，他們都想去親近他們，甚至於家中的螞蟻蟑螂，都可以讓他們興奮地跳腳，直拉著大人的手，去看個究竟。※他們都是愛現生　　妹妹才一歲半，每天就像個巴西跳豆一樣，在你面前跳個不停，但是如果你跟她說：妹妹來刷漂漂（幫她刷頭髮），那時她會立刻很假仙地安靜下來，乖乖給你刷頭髮，刷好頭髮，會自己站在鏡子前面看自己看好久，然後再給你一個傻笑（最近聽說，她媽媽在保養，她也吵著要保養，一歲半的小女生愛保養，我看化妝品公司又有新產品可以研發了。）；至於廷廷，他則是認為他穿米奇小褲最漂亮，所以出門一定要穿那件褲子，可是那件褲子是他一兩歲在穿的，我真害怕會影響他的「發育」，但是每一次拗不過他，就給他穿，穿的像是灌香腸似的，他也高興。※知道自己喜歡什麼　　我們家妹妹，愛吃麵，吃完自己的，還要吃別人的，而且食量驚人，一口氣可以吃兩碗，怪不得她奶奶說她大便的量不輸給一個大人，她還特愛看電視廣告（雙胞胎美女在比賽頭髮那一支洗髮精廣告）這個廣告只要一放，她在老遠都會衝到電視前面「搖搖」，妹妹一高興就會跳舞，而且她還強迫大夥一起跟她搖搖。她會牽著你的手，一再地要你重複她喜歡的事；而廷廷則喜歡要我畫蟑螂，畫了一千遍、一萬遍的蟑螂，老實說我真的沒看過蟑螂長什麼樣。※凡事問，好奇心堅定　　還好現在妹妹還不太會講話，我只需要應付一個超級「愛問王」廷廷，「這隻狗的爸爸媽媽呢？」（我怎麼會知道！）「這個人在做什麼？」（社區附近有一位精神有問題的流浪漢！）「那個阿婆好醜喔！（那個阿婆是我們社區最凶悍的婦人，正走過來。）真是害怕極了，反正他的嘴巴就是縫不起來，只要是他想知道，或者是他的感受，他都要明明白白地讓你知道！而不太會說話的妹妹，則是喜歡玩電鍋，跟她說了一千遍「燙燙」，她還是要玩，果然有一天她燙出了一個大水泡，她的好奇心才停止，不過她現在又有新遊戲了，她愛上玩冰箱、錄影機、除濕機、電視機.........※完成信任大人　　有人說狗是最忠實的，即使你打了牠，牠還是會跟著你，而我覺得小孩也是這樣，常常被大人修理了之後，她還是緊緊地黏著奶奶或是媽媽，他們不太記恨，妹妹有一回在奶奶的不小心之下剪指甲剪到肉；奶奶不熟悉蓮蓬頭燙到她的小屁屁；以及奶奶一個不注意，她好玩地把大瓜子塞進鼻孔，到醫院好不容易才夾出來：面對這麼迷糊的奶奶，她還是天天開心地在奶奶身邊跟前跟後。為了給孩子一個好的依靠，他的父親決定戒菸，她的媽媽決定繼續進修，做一個最好的榜樣。※喜歡講實話　　有一回廷廷跟著爸爸一起去工作，嘴饞的爸爸買了一些巧克力，爸爸偷偷告訴廷廷；回來不可以跟媽媽說你吃巧克力，媽媽會罵人喔！廷廷很有義氣的點點頭，一回到家，媽媽問廷廷跟爸爸去工作好不好玩呀，他完全沒有遲疑地說：好玩，而且有巧克力吃。當場讓他爸爸「嚇」不了台。小孩子的一句實話常常引得大家發笑，孩子也跟著笑了起來。※他們愛得很直接　　妹妹常常到晚上才會看見爸爸、媽媽、哥哥，所以當她看不見他們時，她會指著他家臥室的放大相片，喊著爸爸、媽媽、哥哥，或者是拿他們的衣服給我，說這是誰的衣服，而且從不會說錯，等到晚上他們一回來，她會興奮衝上前抱住他們；有時當家人在看電視時，她會主動坐進你懷中.......孩子的愛是一種主動的親密，不避諱的表達。※精力旺盛，快樂是第一目的　　真是沒有想到小孩子只喝牛奶，就可以一天玩到半夜而不累，對於他們來說玩是最重要的，吃飯是其次的，所以每一個家庭應該都有過追著孩子跑，想餵他吃飯，一碗飯要吃上個把鐘頭的經驗，甚至我還遇過小姪子玩到打瞌睡，走路搖搖晃晃還執意要玩。老爸常說：如果孩子不愛玩，就是生病了，這句話在我們家是很靈的，他們只有在生病的時候比較文靜，比較像書香門第養出來的小孩，他們特早起床，又不睡覺，天天都在遊戲，而且遊戲得很認真，每天都快樂到無法無天、無憂無慮。※哭是一大法寶　　孩子比大人還會調節自己的情緒，開心時，努力開心，不開心就哭，哭沒幾分鐘又大笑。妹妹和廷廷最喜歡搶東西，搶贏當然是哥哥，但是妹妹也不差，她會哭，一哭天下無難事，年紀小就是有這個好處。再借老爸一句話：不要太擔心小孩哭，哭是運動，是調節！一下就好了。真的，哭一下就好了！※他們不聽不想聽的　　有時候小孩子會裝蒜，他們的耳朵是有開關的，有一回我與廷廷在廣場玩，明明就聽見媽媽在叫我們回家吃飯，我們這位聰明的頑皮鬼，頭轉到反方向，告訴我他沒有聽見什麼聲音，舉凡他不愛聽的，他就當聽不見，完全不當一回事，這一招挺厲害的......　　小孩的快樂說不完，等著你去發現，一輩子快樂與愛的老師，就在你身邊！