怎樣睡最健康

現代人因長期的煩躁，使神經緊繃，造成性慾低落，夫妻生活不愉快。這種情形又會使夫妻雙方更加煩躁，形成可怕的惡性循環。這便是現代人忽略睡眠的重要性。本書以臨床諮詢醫生的經歷為讀者分析睡眠與事業、婚姻、身體健康的重要性，也教導讀者各種解決失眠的問題。