不讓心受傷

　　我今年四十二歲，是很成功的治療師，有十六年的經驗，而且已經寫了三本書。但是，有時侯我還是覺得自己是個受傷的、沒人愛的孩子。這是因為我從小一直在精神上遭受母親嚴重虐待的緣故。這種虐待使我懷疑自己，懷疑自己的認知、能力，最糟糕的是，懷疑自己是不是值得人愛。

　　我一直到認識自己小時候其實一直遭到侵佔、忽視、遺棄以後，才發現自己長大以後依然任令自己精神上承受別人的虐待。真正面對我的童年、我的母親之前，我一直欺騙自己，說自己長大以後很強、很大。事實上，我一直都是小孩子，放任自己接受情人、朋友、老板的傷害。

　　精神虐待的傷痕至今仍舊留在我身上。所有小時候受過精神虐待的婦女莫不如此。但是，如今我已經發現自己、發展自己。我很尊重這種自我感，也能夠真實的面對。我努力建立自尊；不期望自己完美，也不期望別人完美。我接受了自己的不足，也學會善待自己的不足，這樣可以保護自己不受到更多的傷害。我認為，我在精神虐待方面學習到的事情應該優先和你們分享。