沒有想成為狗而當練習的貓

　　我們時常會在不知不覺中，毫無理由地懷疑自己是個沒有價值的人，並且認為自己不受人喜歡是因為自己無趣和沒有特殊的優點所造成的。本書的主旨，是希望各位能經由「靜觀自我」的體驗，使自己建立自信，對他人寬恕，並且能以自己的方式來選擇自己人生的主導能力。