當憂鬱無聲無息的來到,那會是什麼樣的心情? 本書是作者與「憂鬱症」對抗的心路歷程,私密而細膩的文字,深刻見證了憂鬱侵蝕心靈後,那一股虛弱的生命脈動;在憂鬱風拂過的冗長雨季,陽光依然灑落著溫暖的氣息,如同作者所言:「抖開痛與傷的霉味,我又能展開晴天的笑顏。」
-
不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己
$342 -
面對失智者的零距離溝通術:第一本專為照護失智症所寫的對話技巧,照著說,就能克服他偏執易怒、失控的情緒!
$196 ~ 537 -
我是外科醫生,我有亞斯伯格症:三大關鍵克服發展障礙,化阻力為助力的生命奇蹟
$209 ~ 277 -
貓咪老師教你 學習深眠的睡眠法
$45 ~ 270 -
一級睡眠術:睡眠權威親自傳授的好眠祕訣
$233 ~ 295 -
愛上精神醫學圖解版:簡明易懂!你的第一本精神醫學入門書
$206 ~ 537 -
跟喵星人一起倒頭就睡:揮別失眠的魔法書
$150 ~ 288 -
睡覺也需要練習:治療失眠從活化心靈開始,24週讓你一夜好眠
$253 ~ 320 -
最好的睡眠:身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息,快速熟睡的32項高效睡眠術
$150 ~ 316 -
打開心窗、迎向曙光:能耐為本精神健康案例彙集
$348 ~ 440 -
腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)
$237 ~ 474 -
自己的睡眠自己救:運用醫療新科技,擺脫睡眠困擾
$149 ~ 252 -
每天瞇10分鐘,提高免疫力及專注力:健康的午睡,比喝咖啡更有效
$178 ~ 540 -
認知障礙症照顧者指南:預防、減少和應付行為症狀的活動和策略
$792 -
再見!睡不好
$360 -
憂鬱的演化:人類情緒本能如何走向現代失能病症
$162 ~ 450 -
聽~音樂比你想得更療癒:音樂治療30響
$140 ~ 317 -
用血清素與眼淚消解壓力
$210 ~ 270 -
失眠診所:整合醫學醫師、營養師教你吃出好眠力
$288 -
最強睡眠術:權威醫師指導,徹底擊敗睡眠障礙,完全消解身心疲勞,每次清醒都神清氣爽
$160 ~ 379

