完美的身材曲線一直是女性窮盡一生希望達成的夢想,只要能讓身上礙眼的小肉肉徹底從眼前消失,無論花任何代價都心甘情願。但瘦身美容一定要花大錢嗎?美體塑身天后張淳淳老師在本書中就要教妳如何以最少的預算、最簡便的方式,利用生活中隨處可得的物品、食品,以運動、自製美容保養膜、低卡美味餐點,輕輕鬆鬆雕塑出夢寐以求的好身材、好氣色,成為智慧、美麗百分百的小氣美女!
-
Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤:媽媽、阿嬤親身實證!6大類食物 × 95道家常料理,不挨餓的超強必瘦攻略【博客來獨家限量餐盤套組】
$1,298 -
週一斷食完全實踐版:10週減15公斤、體脂降7%!中斷肥胖飲食循環,打造易瘦體質的最強減重計畫
$245 ~ 332 -
成功減重3大關鍵力
$405 -
234瘦身飲食法:美女營養師實證!減肥不減健康,55道好油低醣家常菜,肉品海鮮、飯麵鍋物都能吃,1年激瘦23公斤!
$252 ~ 380 -
喝湯減肥X專減內臟脂肪:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜
$480 -
吃越多瘦越快:1+1抵消卡路里減肥法
$284 -
謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你
$300 -
激瘦食物燃脂飲食法:揭開「激瘦食物」的祕密,2大階段×14天飲食計畫,啟動瘦子基因,高效減掉體脂肪
$284 -
食療聖經 減重版:終極瘦身
$514 -
其實你胖得很冤枉:家醫科女醫師教你重啟健康體重基礎閾值,身體自然瘦
$300 -
用生理時鐘,養出好健康:生醫權威的8/7/12作息法則,助你有效減重、日日好眠、精神飽滿
$266 ~ 630 -
吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來
$253 -
增肌減脂! 低GI自『煮』訓練:人氣爆棚營養師團隊教你靠吃就能瘦
$394 -
營養師杯蓋的500大卡一定瘦便當:針對減脂&減醣&增肌研發菜單,自由搭配每餐菜色,正常吃不會餓
$285 ~ 395 -
讓腦袋教你瘦:不能不知的增肌減脂常識+25招燃脂運動
$221 -
減肥,我要飽飽地瘦下去
$284 -
營養師的減醣快瘦廚房:控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
$381 ~ 442 -
健康吃.營養瘦:400卡減醣餐+營養知識打造不復胖體質
$228 ~ 801 -
輕斷食瘦身有效
$405 -
減重、增肌、改善痠痛的7秒逆伸展
$253