寵愛自己

　　妳是否在鏡子前仔細端詳過自己的全身？「頭髮富有光澤」或是「肌膚光滑細緻」等，一定有某些值得自豪的地方。當發現自己身體的優點，就該好好沈醉在這份喜悅中。當妳愈沈醉，就愈能夠活化身心，也會想要「讓自己更漂亮」。

大標：塑造令人沈醉的「自己」！

　　「沈醉」的時候，人會處於恍惚的狀態。

　　當我們看著某樣東西出神，或是因感動而喜悅萬分時，就會「沈醉」。

　　如果讓人沈醉的對象是自己的話，該是多麼美妙的一件事。

　　妳是否曾經對鏡中的自己愛戀不已？

　　或者在忙碌的生活當中忘了好好寵愛自己？

　　本書藉由入浴、睡眠、性愛等方式，來告訴各位愛美的女性寵愛自己的方法，讓妳告別肌膚的黯沈，由內而外散發光采，成為令人「沈醉」的成熟女性！

作者簡介　寺門琢己

　　1964年出生於東京。現任Z-MON治療院負責人。在東洋針灸專門學校的在學期間就開始從事體態調整工作，畢業後取得國家認證資格。曾於東京代代木的治療院工作，接觸過無數的身體。假日熱衷於衝浪。著作有『美麗的身體』、『美麗的心靈』，以及和田口randy女士的對談集『身體的祕密』和『心靈的祕密』、『愛戀☆身體』、『身體課程』等。並為愛美的女性設置了網站「girls wave」（http://www.girlswave.com/ ），以及有關身體的調理網站「Z-MON.COM」（http://www.z-mon.com/）。