〔自序〕 給所有想不開的人
＜上篇＞──做人快樂，比什麼都重要！
０１．你以為你還能活多久？
０２．煩惱，不是我們生存的目的
０３．先讓自己快樂，天下才能太平
０４．快樂的人，最有魅力
０５．快樂讓人健康長壽
０６．你有看過皮笑肉不笑的狗嗎?
０７．不要太「鳥」別人的批評
０８．學習欣賞自己的缺點
０９．凡事做給別人看，自己容易得內傷！
１０．做自己，世上至少有一個人快樂！
１１．不要強逼自己「變身」
１２．別傻了！別人不能給你快樂！
１３．幽默感是免費的「長生不老藥」
１４．快樂,純屬私有不外賣!
１５．讓自己快樂，不用靠大師催眠！
１６．偶爾把自己當白痴吧！
１７．專家的話都是狗屁
１８．你是獨一無二的，不要和人家比!
１９．不要想去幫狗穿西裝
２０．翻舊帳是快樂的殺手
２１．同樣一件事，不要氣兩次
２２．又聾又瞎快樂法
２３．學習讓自己暫時失憶
２４．失敗時，不妨哈哈大笑
２５．每天給自己一小時，做喜歡做的事
２６．明天會怎樣？ＯＧＫ！
２７．偶爾當壞人是健康的
２８．培養一個怪嗜好
２９．讓快樂變成一種習慣！
３０．幸福的秘密，就藏在「福」這個字
３１．不要跳入自己設下的憤怒陷阱
３２．做人不要太計較
３３．有飯吃飯，有麵吃麵．沒得吃拉倒
３４．人生海海，誰能算盡天下事?
３５．有求皆苦．強求更苦
３６．名利放兩邊，良心擺中間
３７．三兩人，不要扛五兩重的人生
３８．前往「快樂」的兩條看不見的路
３９．世事多變，誰輸誰贏誰知道?
４０．做人能快樂，才是真正的大師
＜下篇＞──悠游「人生苦海」的實戰秘訣
４１．不要逼你爸爸穿胸罩
４２．一句話就可以殺人
４３．用智慧，救賣肉粽的一命
４４．人生是不能回頭的單行道
４５．風塵女郎也是人
４６．人生就像跑龍套
４７．個子再矮也要談戀愛
４８．長得呆不是罪惡
４９．做人難，要改變別人更難
５０．天下沒有完美的男人
５１．天真得過火是自己的錯!
５２．太臭屁的人毒死自己
５３．半杯水的人生哲學
５４．迷惑為人生之本
５５．四條腿的，總是不懂兩條腿的心
５６．祖傳交友三祕法
５７．交朋友是為了快樂
５８．把野狗野貓當人生導師
５９．如何自殺又快又乾脆？
６０．如何應付自卑的惡犬4
６１．自卑，也是一種力量
６２．活得不耐煩的人，最麻煩！
６３．至孝和「起笑」只有一線之隔
６４．忘掉一個人，需要多久？
６５．我命在我，不在天
６６．我的前世是神經病
６７．改變一個人需要多少時間？
６８．沒朋友怎麼快樂呢？
６９．孤單不等於寂寞
７０．說話沒方向盤，沒煞車，是危險的事
７１．狗腿和良心不能兼得
７２．你也可以讓污點變成小黑狗
７３．消滅敵人的最佳方法
７４．無聊男子不要看
７５．傻子的真心告白
