冥想入門

　　雖然冥想的評價目前正逐漸提高，但是自古以來有關冥想的書籍，都是令人難以理解的，而且還帶有一種神秘與曖昧的味道。這種帶有濃厚宗教意味的特徵，引起了人們強烈的抗拒反應。因此為了那些想藉書本而深入瞭解冥想的人們，我才著手完成這本徹底而實用的書，希望每個人都能經由這本書而瞭解冥想。