心意拳練功竅要

第一章 走進心意拳
第二章 心意拳拳理
第三章 心意拳的內功與養氣
第四章 心意拳的十二把勁
第五章 心意拳技術套路圖解
第六章 經典古譜釋義
我隨馬老師學心意拳張文藝
後記

序一　　蚌埠心意拳研究會副秘書長　葉玉超

　　心意六合拳有三百多年的歷史，是中國武術的精品，由山西浦州姬際可先生所創。姬師精於槍法，以槍化拳，善搏殺、益防身健體，拳短精湛，缺乏美觀，是中國武術內家拳的瑰寶。

　　安徽省蚌埠市心意拳枝系，由袁鳳儀老先生弟子宋國賓開創。宋與上海盧嵩高大師是金蘭之交的結拜弟兄，由盧介紹拜在心意大師袁鳳儀門下。後社會上形成河南周口四傑：尚學禮、盧嵩高、宋國賓、楊殿青。

　　馬琳璋師兄之師褚衍玉與我師李文彪同是宋老先生的愛徒及嫡傳弟子。馬琳璋先生與我是同門師兄弟。馬琳璋師兄是褚衍玉老師嫡傳弟子及愛徒，並一度到上海，得到上海幾位心意六合拳名家親傳，精於心意六合拳及文武理論經典，為心意六合拳做出了巨大貢獻，更為蚌埠市心意六合拳的推廣與發揚做出了不可磨滅的成績。第三次出書，是愛好心意六合拳者的福音，我表示祝賀。 蚌埠心意六合拳總會秘書長 徐雲階

序二　　蚌埠心意拳研究會副秘書長　葉玉超

　　我們結拜的兄弟13人，自小都喜愛武術，經常在一起舞槍弄棒，相互學習。可是我們學得很雜，可以說是花拳繡腿，沒有學到真實的東西。直到1962年，經本鄉的武師丁懷堂老先生介紹，拜蚌埠心意拳開山大師宋國賓的愛徒褚衍玉為師。

　　因褚老師家住安徽省嘉山縣，離蚌埠很遠。當時我們的經濟條件差，每天還要下地幹活，沒有時間。因此商量，我們兄弟湊合部分現金由二哥馬琳璋去學。因為他當時在公社工作，比較有時間，而且又為人忠厚誠實，性格豁達開朗，學武悟性高，又講義氣，我們兄弟信得過。

　　拜師後，由於他本人尊師敬友，勤學苦練，得到褚老師的真傳，我等也受益匪淺。

　　1974年，由於褚老師去世，師兄馬琳璋又到上海拜心意拳大師盧嵩高的徒弟解興邦為師，繼續深造。又多次拜訪心意拳名家馬孝凱、八極拳師王長典，並向他們求教，得到他們的指點。

　　師兄馬琳璋學藝並不是一帆風順的，不過由於他自己的虛心好學，刻苦鑽研，取得可喜的成績。

　　為了弘揚光大心意六合拳，造福於人民，他不畏辛苦，打破保守的傳統思想，慷慨解囊，連續出版了《心意拳》和《心意拳真諦》兩部專著。在出版第三本《心意拳練功竅要》之際，我代表我們師兄弟表示祝賀。

自序

　　中華民族是優秀的民族，是偉大的民族，也是有尚武精神的民族。在五千年的歷史長河中，我們的先祖創造了燦爛的傳統文化，也包括武術文化在內。這是對人類的貢獻，也是對世界文化的貢獻。

　　歷代的統治階級為了鞏固自己的統治地位，害怕老百姓習武造反，曾對傳統武術進行過壓制和打擊。因此，傳統武術就像一棵野草一樣，被壓在石頭下自生自滅。可是，我們的民族精神是頑強的，不屈不撓的，越是惡劣的環境，越是堅強、越是奮進，也就越能造就人才。隨著歷史的前進步伐，傳統武術仍然茁壯地成長並發展到今天。

　　心意拳是中華傳統武術中的優秀拳種，近年來隨著心意拳人的無私推廣和弘揚，已經逐步受到廣大人民群眾的歡迎和喜愛。心意拳的推廣必將促進人類的健康，為增強人民的體質起到一定的作用和貢獻。

　　現在，我們處在國家富強、人民安定的大好時代，因此，我們要弘揚和推廣國粹，弘揚民族優秀的傳統武術以及武術文化。

　　我從年輕時代起就熱愛武術，也特別喜愛搜集和整理武術文化方面的東西，在這方面我花了很大的心血。特別是有關心意拳的古籍古譜，那是我利用出差的機會從全國各地花錢購買來的。我練習心意拳有年，對心意拳情有獨鍾，為了貢獻人類，我願將自己所學所會總結出來，出書傳播。對於手中的古籍古譜，經過我辛辛苦苦、一點一滴、嘔心瀝血的整理，終於在2001年和2003年，出版了《心意拳》和《心意拳真諦》。我能為熱愛心意拳的人做一點貢獻，心裡感到特別高興。

　　《心意拳》《心意拳真諦》給讀者帶來了有血有肉、有功有理有法的內容，受到廣大讀者的青睞。很多讀者來信反映：此書出得好，解決了很多我們常年困惑和不解的問題。這兩本書的出版，在武術界、心意拳愛好者和廣大讀者中引起很大的反響。

　　有的在信中說：「馬老師，您已經60多歲，練了一輩子心意拳，身體還這麼健壯，在比賽中還拿大獎，這說明你心意拳練得好。心意拳是好拳種，好的東西、有價值的藝術為什麼不能介紹出來造福大眾！有益社會呢？」於是，我重整旗鼓，拿起筆來，將自己平常練功中所參照的古籍、古譜，加上體悟和認識作一總結，這就是《心意拳練功竅要》。

　　書稿出來了，一些朋友反覆對我說：「要出書，一定要找有實力、有影響、有權威的出版社出版。」考慮再三，於是我將書稿帶到北京，交給人民體育出版社，請他們審閱，請他們出版此書，以傳教給更多愛好心意拳的人們，讓它有益於人民，有益於國家。

　　回憶自己一生所學，惟與心意拳有緣，只能學它寫它。自己膚淺，恐貽笑大家，也惟恐誤人子弟，若有不妥處請大家給予指正。也願有名家高手出山，共同匡扶、弘揚心意拳，把心意拳推向世界、推向全人類，讓更多的人享受健康、強健、幸福，多好！