觀光文化與自然資源豐盛的宜蘭，向來是國人偏好的國旅明星縣市之一，尤其新北宜逐步開通以來，「到宜蘭度假」已然成為一股新趨勢，甚至成為許多都市人島內移民的新天堂。
若說玩樂，宜蘭有山有海有人文，森林遊樂區、綠色農莊、港口海鮮、外海賞鯨、還有溫泉冷泉、博物館家族等各有其主題特色；若說節慶，行之有年的國際童玩藝術節、綠色博覽會、蘇澳冷泉嘉年華、國際名校划船邀請賽等，每每吸引千萬人共同參與；若說好店，從主題餐廳到夜市小吃、從潮流買物到美食伴手、從休閒農園到頂級民宿，絕對能讓你吃得爽、買得巧、玩得High、住得棒！
本書特色 專題面向豐富，一本書即完整入童玩節、新北宜、新話題與5大宜蘭特色玩法。
全書收入160景點，並以清晰的地區別+地圖介紹，規劃遊玩行程方便且資訊充足。
根據不同族群、不同遊玩主題，規劃玩樂行程，預先幫出遊者做好功課。
索引式的編輯方式，方便查閱。
行前錦囊
最完美宜蘭出遊計畫
以主題區分，打造最經典的2日遊行程。無論是動態、靜態，還是上山、下海，就是要你吃喝玩樂滿載而歸！
戀戀童玩節2天1夜遊∕日出森林浴2天1夜遊∕出海美食團2天1夜遊∕綠色莊園趣2天1夜遊∕文藝博物館2天1夜遊
搶鮮玩
宜蘭國際童玩節玩全攻略
隨著天氣越來越熱，玩水的渴望更加擋不住。暑假的夏日盛典——國際童玩藝術節，今年又有什麼新花樣呢？快來看看！
最熱點
新北宜開通玩法
新北宜通車上路可說是2006年度最熱話題之一。除了大大縮短台北、宜蘭兩地的距離外，交流道周邊更多好吃好玩的遊點，持續為精彩的旅程加分。
新話題
「翻滾吧！男孩」——拍攝現場公正國小
國片出頭天！小男孩們與體操教練之間，歡笑與眼淚交織而成的艱辛苦練過程，成就最美的台灣夢想。來聽聽小選手們、教練、師長怎麼說！
時尚移民會所
隨著新北宜通車，山靈水秀、農田綠美的宜蘭已然成為島內移民的新天堂，也出現一股在宜蘭打造「時尚會所」的新趨勢。看看這些有個性、有想法的老闆們，如何塑造他們的夢想新天地！
主題遊
5大最宜蘭玩法
到太平山看日出、享受森林浴，出海賞鯨、登龜山島，泡礁溪溫泉、玩蘇澳冷泉，到南方澳採買漁貨、大啖海鮮，到羅東夜市啃東山鴨頭……。最在地的宜蘭玩法就看這一攤！
29三大森林遊樂區
32鯨豚+龜山島密境之旅
34冷熱名泉雙響泡
384大漁港啖海鮮
42夜市小吃大觀
特別報導
宜蘭10大美食伴手
絕不外流的老店秘方，只有在宜蘭才買得到的美食伴手，不帶個一、兩樣回家慰勞親朋好友，可就白白浪費了這些超級好味道！
分區玩
蘭陽全區玩透透
分區導覽各鄉鎮玩樂情報100點，還有完整地圖帶你趴趴走！
47頭城：宜蘭第一城?元氣散步樂陶陶
50礁溪：蘭陽八景之湯圍溫泉
54宜蘭市：行政文化中心
56羅東∕冬山∕五結：親水山河戀
60蘇澳∕南澳：沿岸奇景海鮮賞不完
63員山∕三星∕大同：農林產品稱霸
