關於健康飲食的100種方法

每個人都需要知道的健康概念
現代人不可不知的飲食知識

　　會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？本書幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。

　　營養如何攝取才不會流失？水果、蔬菜、肉類該如何搭配？服用中、西藥有何禁忌？藥膳如何食用最健康？本書有100個健康的飲食法，提供您正確的飲食觀念，讓您全家遠離病痛、健康有活力。

作者簡介

胡建夫

◎醫學院營養學系畢業，現任某教學醫院營養師。
◎著有《怎樣吃維他命》《怎樣有效對抗癌症》等書。