壓力調適與情緒管理(2CD)
您能想像一個完全沒有壓力的生活嗎？這是不可能的，而是如何透過妥善的情緒管理來做好壓力調適，從此不再逃避壓力，也不再做情緒的奴隸……
網路書店
類別
折扣
價格
-
新書9折$360
-
彈性習慣：釋放壓力、克服拖延、輕鬆保持意志力的聰明學習法
$284 -
不被壓力綁架：駕馭壓力黃金8法則，在關鍵時刻不失常，表現出眾！
$118 ~ 306 -
古川先生の早起30分鐘生活計劃：從好好睡、伸展、吃早餐開始，達成減壓、不加班的朝氣人生！
$210 ~ 316 -
恬靜好眠：克服失眠的完整身心靈計劃
$237 ~ 300 -
別讓抗壓力害死你：寫給心累上班族，找回工作平衡的逆境力
$110 ~ 270 -
上班二三年開始減壓過生活：38則職場幸福小練習
$198 ~ 238 -
學矽谷人做身體駭客，保持體能巔峰：90天科學飲食、體能計畫，讓腦力、體力、心智發揮100％
$178 ~ 395 -
90秒，壓力OFF：成功解壓的七個習慣
$90 ~ 394 -
好好抱怨：讓好事接連上門的溝通藝術
$148 ~ 630 -
最高休息法【CD實踐書】：腦科學研究最前線之醫師監製「特別音源CD」：腦科學×正念，全世界的菁英們都是這樣消除大腦的疲勞！
$270 ~ 332 -
管理你的慌張：「慌」能激發鬥志，也會壞事， 所以要管理，這是經醫學證實有用的臨場絕招
$122 ~ 316 -
情緒生病，身體當然好不了：黃鼎殷醫師的心靈對話處方
$230 ~ 297 -
最高睡眠法：來自史丹佛大學睡眠研究中心【究極的疲勞消除法】╳【最強醒腦術】全世界菁英們都在進行的「睡眠保養」
$190 ~ 334 -
身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！
$315 -
不疲累的工作術：IBM、P&G、高盛等一流企業精英都在做的「恢復力」訓練！
$45 ~ 504 -
一整年的午間減壓計畫：52個重拾活力的方法，儲備下午繼續奮鬥的勇氣
$240 ~ 495 -
微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生
$195 ~ 316 -
腦力回復：四步驟R.E.S.T.，44種正念療法╳大腦科學消除腦疲勞，幫助你適應數位社會，擺脫大腦超載、慢性過勞的科技衝擊。
$228 ~ 315 -
不老的腦：首創以「腦科學」╳「老化研究」╳「正念」來實證──全世界的菁英們都是這樣讓大腦回春！
$263 ~ 396 -
10分鐘入禪休息法：風行全球菁英的正念減壓法，7步驟進入心流，既專注又放鬆的最高休息法
$245 ~ 350