成功教養初生兒

前　言
序　論

第一章 寶寶出生了
◎第一分鐘
　　在產房．定義：會陰切開術．透視寶寶的第一次呼吸．爸爸備忘錄：最重要的一刻．寶寶的樣子．定義：囪門．寶寶第一次身體檢查．Apgar檢查．透視新生兒．別擔心寶寶被黏液覆蓋．媽媽備忘錄：在家生產．媽媽備忘錄：在生產中心生產．分娩持續進行．剖腹的經驗．媽媽備忘錄：意外的剖腹生產．定義：胎便．新生兒照顧守則：使用包巾

◎產後的第一小時
　　媽媽該怎麼做．寶寶的樣子和行為．別擔心：關於圓錐頭．如何使用鼻子吸出器．餵母乳的基本守則．定義：初乳．如何幫助寶寶吸母乳．定義：奶嘴的混淆．奶瓶餵食的基本守則．你必須知道的事──關於醫院的安全措施．新生兒照顧守則：抱起寶寶

◎第一天
　　媽媽該怎麼做．定義：惡露．我希望知道：我的下體會有多痛．寶寶的第一次健康檢查．媽媽備忘錄：高危險妊娠．定義：黃疸．你必須知道的事　　關於割包皮．透視：割包皮．新生兒照顧守則：換尿布

◎出院
　　媽媽出院前．良心建議：回家後的第一天．注意事項：剖腹產守則．寶寶出院前．新生兒的皮膚狀況．寶寶的樣子．你必須知道的事──嬰幼兒汽車安全座椅．新生兒照顧守則：嬰兒用品．注意事項：嬰兒用品購買指南

◎其他問題處理
　　當寶寶太小時．媽媽備忘錄：我的早產經驗．透視：新生兒加護病房．寶寶出現併發症．媽媽出現併發症．當你生下多胞胎．良心建議：照顧多胞胎．當寶寶有先天性疾病．媽媽備忘錄：我的寶寶和別人不同

第二章 一至三個月

◎照顧和餵食
　　懷抱寶寶的方式．讓寶寶保持清潔．如何進行海綿擦浴．你必須知道的事──關於尿布疹．如何修剪寶寶的指甲．寶寶的皮膚狀況．乾癟的皮膚．寶寶攝取和排泄的狀況．如何清洗嘔吐物和其他污點．餵母乳：剛開始的幾天．媽媽備忘錄：我的脹奶經驗．如何使用吸奶器．良心建議：哺乳．良心建議：用吸奶器吸母乳．媽媽備忘錄：為什麼我使用奶瓶餵奶．使用奶瓶餵奶的守則．注意事項：安全使用奶瓶餵奶．你必須知道的事──關於脫水．注意事項：脫水的危險徵兆．媽媽備忘錄：我的寶寶出現脫水的現象．當寶寶的體重沒有增加的時候．你必須知道的事──關於哭泣．定義：寶寶搖晃症候群

　　我的脹奶經驗．如何使用吸奶器．良心建議：哺乳．良心建議：用吸奶器吸母乳．媽媽備忘錄：為什麼我使用奶瓶餵奶．使用奶瓶餵奶的守則．注意事項：安全使用奶瓶餵奶．你必須知道的事──關於脫水．注意事項：脫水的危險徵兆．媽媽備忘錄：我的寶寶出現脫水的現象．當寶寶的體重沒有增加的時候．你必須知道的事──關於哭泣．定義：寶寶搖晃症候群

◎睡眠
　　寶寶睡眠需求的變化．讓寶寶入睡．良心建議：入睡策略．媽媽備忘錄：和寶寶同睡的經驗．安全的睡眠．寶寶的睡眠情況．你必須知道的事──關於嬰兒猝死症．媽媽備忘錄：我的寶寶停止呼吸了

◎健康與安全
　　注意事項：寶寶的定期檢查．寶寶三週大的健康檢查．如何：開啟寶寶的健康人生．你必須知道的事──關於預防接種．注意事項：預防接種後的觀察．嬰兒的健康顧慮．定義：鵝口瘡．注意事項：基本醫藥箱配備．如何測量寶寶的體溫．注意事項：健康的基本概念．你必須知道的事──關於發燒．安全的生活

◎其他問題處理
　　惱人的腸絞痛．良心建議：腸絞痛的經驗談．媽媽備忘錄：等待腸絞痛自然痊癒．你必須知道的事──關於托兒照顧．媽媽備忘錄：我們選擇家庭式托嬰的原因．托嬰照顧的選擇比較．媽媽備忘錄：我們選擇托嬰中心的原因．注意事項：托兒照顧的健康與安全．媽媽備忘錄：我們選擇個人保母的原因．家中手足的反應．媽媽備忘錄：手足之間的戰爭

◎寶寶的成長
　　你必須知道的事──關於學習刺激．身體的發育．定義：自主行為．心智發育．如何製作懸掛玩具．社交能力的發展．社交能力發展的階段．你必須知道的事──寶寶的個性．注意事項：發育的警訊．定義：依賴

◎父母的生活
　　混亂的前幾週．良心建議：前幾週的混亂生活．注意事項：四個哭泣的理由．良心建議：保持冷靜．如何尋找媽媽社團．媽媽備忘錄：我的恐懼症．媽媽備忘錄：為何需要其他媽媽的協助．媽媽備忘錄：困難重重的開端．適時照顧自己．產後的健康注意事項．初為人父的感受．如何讓爸爸參與照顧之責．爸爸備忘錄：初為人父．產後的性生活．如何練習收縮陰道肌肉．你必須知道的事──關於避孕．避孕的方法．婉拒沒用的建言．媽媽備忘錄：我和媽媽維繫感情的新方法

第三章 四至六個月

◎照顧和餵食
　　供給與需求．你必須知道的事──關於水．如何讓寶寶從母奶換成配方奶．從液體食物到固體食物．注意事項：寶寶可以接受固體食物了嗎？．注意事項：高腳椅的安全問題．你必須知道的事──關於食物過敏．寶寶每日的飲食．如何自己動手做嬰兒食物．迎接第一顆牙齒．定義：奶瓶依賴症．注意事項：減輕寶寶長牙時的疼痛．一千個疑問．媽媽備忘錄：寶寶長牙的痛苦經驗．良心建議：換尿布的經驗

◎建立睡眠習慣
　　寶寶睡眠型態的變化．你必須知道的事──讓寶寶哭泣的技巧．媽媽備忘錄：我如何讓女兒學習獨自入睡

◎健康與安全
　　注意事項：安全守則．健康檢查．注意事項：預防接種．如何為寶寶點耳滴劑和眼藥水．嬰兒常見的健康問題．你必須知道的事──關於急診室．媽媽備忘錄：我的急診室經驗．如何應付緊急情況

◎其他問題處理
　　帶著寶寶去旅行．注意事項：離家時需要攜帶──．良心建議：歡度節日．媽媽備忘錄：帶女兒旅行．你必須知道的事──關於節日的注意事項

◎寶寶的成長
　　心智發育．社交能力的發展．注意事項：最適合寶寶的圖畫書
     
◎父母的生活
　　媽媽備忘錄：單親媽媽的生活．媽媽備忘錄：減輕回到職場的罪惡感．回到工作崗位．媽媽備忘錄：我選擇在家工作的原因．你必須知道的事──在工作空檔擠母奶的注意事項．如何休息一分鐘．良心建議：我利用工作空檔擠母奶的原因．照顧你自己．良心建議：讓自己喘一口氣．爸爸的重要性．爸爸備忘錄：奶爸日記

第四章 七至九個月

◎照顧和餵食
　　全新的進食體驗．如何去除髒污，第二階段．如何抱較大的嬰兒．注意事項：適合的杯子．注意事項：寶寶應避免的手拿食物．關於果汁的真相．戒斷母奶．媽媽備忘錄：寶寶何時該斷奶．良心建議：其他斷母奶的例子．媽媽備忘錄：我的寶寶不吃肉．養育素食寶寶

◎睡眠
　　中斷睡眠的幾項原因．寶寶的睡眠時數．注意事項：小床的安全

◎健康與安全
　　定義：發燒的抽筋現象．維護寶寶的健康．維護寶寶的安全．注意事項：玩具的安全．你必須知道的事──關於鉛中毒

　　中斷睡眠的幾項原因．寶寶的睡眠時數．注意事項：小床的安全

◎健康與安全
　　定義：發燒的抽筋現象．維護寶寶的健康．維護寶寶的安全．注意事項：玩具的安全．你必須知道的事──關於鉛中毒

◎其他問題處理
　　你會過度溺愛寶寶嗎？．你必須知道的事──如何說「不」．如何教養出「好」孩子

◎寶寶的成長
　　行為發展．分析：爬行．媽媽備忘錄：我的兒子不會爬．心智發育．媽媽備忘錄：經歷分離焦慮感．良心建議：克服分離焦慮感的方法．社交能力的發展

◎父母的生活
　　媽媽備忘錄：和養子間的聯繫．我怎麼了？．媽媽備忘錄：保持友誼．媽媽備忘錄：你必須運動．家庭關係改變了嗎？．媽媽備忘錄：第一次不在寶寶身邊過夜．爸爸備忘錄：為家事吵架？

第五章 十至十二個月

◎照顧和餵食
　　讓寶寶吃「手拿食物」．寶寶需要多少食物？．髒亂的事實──自己吃東西．吸手指/安撫奶嘴．如何和髒兮兮的小食客和平相處．如果我的寶寶得了頭蝨

◎睡眠
　　良心建議：睡前儀式

◎健康與安全
　　滿一歲的健康檢查．分析：鼻竇感染．定義：蜂窩性組織炎．你必須知道的事──扁桃腺和腺樣體．你必須知道的事──關於過敏和氣喘．維護寶寶的安全．如何處理輕微燒燙傷

◎其他問題處理
　　天氣寒冷時的嬰幼兒照顧．天氣炎熱時的嬰幼兒照顧．熱季危機．你必須知道的事──關於一氧化碳中毒

◎寶寶的成長
　　身體的發育．媽媽備忘錄：慢慢來，你走得太快了！．心智發育．社交能力的發展．媽媽備忘錄：我的孩子是腦性麻痺兒

◎父母的生活
　　重要的里程碑．媽媽備忘錄：祝你生日快樂．你心中的感受．如何拯救你的背．媽媽備忘錄：我還是無法好好睡一覺．我們是一家人

• 育兒雜誌主編

  　　初為人父和初為人母的人很快就會發覺，有很多不可預測的挑戰、變化、喜悅、滿足，甚至筋疲力盡的感覺，是在一天或一小時內，一股腦兒地衝向他們。特別是在寶寶第一週或第一個月的時候，要適應你原來預料很簡單的事情，例如：例行的餵奶（特定的間隔時間），或是睡眠的時間（寶寶和你的），才發現其實不容易。記得當我的兒子傑克出生的時候，我很快地就發覺到作媽媽的辛苦，常常需要面臨新的狀況。舉例來說，在他開始吃固體食物之後，他只喜歡吃橘子口味的食物，完全排斥紅蘿蔔、南瓜和馬鈴薯，我們只好順著他的意思，沒想到他的注意力又轉到其他色彩豐富的地方。

  　　適應照顧孩子的實際狀況，可能比生活裡的其他事情更重要，當然，我們也會得到最好的報酬，因此，如果在適應的過程中有一個很好的指導，那麼你可能會更順利地達成──讓你知道，你不是孤立無援的，無論寶寶發生什麼樣的問題，都可以得到解答。

  　　在這裡，《成功教養初生兒》，就像育兒雜誌一樣，內容綜合了專家理論和許多父母的實際經驗，非常地簡單、清晰，讓人容易接受。正因為它的資訊包含了理論與實際，你將發現你的寶寶──從出生至第一個生日──會更加地愉悅。歡迎加入父母的行列！

  序論

  　　當我懷第一個女兒的時候，很幸運地辦公室裡同時有另外三位同事也懷孕了，我們一起選購寶寶的衣服，分享好吃的食物，聚在一塊兒聊天，我們討論寶寶的名字，比較肚子的大小，擔心生產的疼痛，當然還有當媽媽的喜悅。

  　　在我們的寶寶出生後（兩個男孩和兩個女孩），新媽媽俱樂部正式成立。我們常常交換彼此的心得，相互支持與鼓勵，像我曾經在半夜時接到一通情緒低落的電話，她需要我分享她的心情。到底什麼事情會讓我們流下眼淚呢？快樂？疲勞？擔心？……，當我們無能為力的時候，誰可以比另一位新媽媽更能了解我們的感受呢？新生嬰兒帶給我們的各種情緒、挑戰和喜悅，不是三言兩語可以說得清楚的，不過，和面臨相同情況的新媽媽們溝通，是簡單容易多了。

  　　育兒雜誌的主編先前一再提醒我分享經驗的重要性，因為育兒雜誌的讀者總是向編輯反應，他們已經了解專業的理論與報告，反而比較喜歡雜誌報導真實的情況，他們想要知道別的父母養育孩子的實際經驗，因此我和育兒雜誌的編輯們在籌畫這本《成功教養初生兒》時，決定結合專家的見解和大眾的體驗，也就是將這本書當作是個人的新媽媽俱樂部，你可以在這裡找到最新、最具有實用性的資訊，亦可以看到許多初為人父、人母的經驗談，讓你獲得更多的鼓舞、保證和問題的解答，事實上，這本書就是一部完整的索引。

  　　這本新生兒第一年的指導手冊，依照時間的順序排列為你解答問題，提供你真正需要的資訊──無論是第一次生產的陣痛，或是寶寶開始牙牙學語。例如說，你聽到四個月大的寶寶突然大笑的時候，你不會太驚訝，因為你知道這是寶寶社交行為的正常發展過程。

  　　在敘述寶寶出生的第一章之後，這本書的內容──從寶寶的基本照顧（穿著、餵食、睡眠、健康和安全）到寶寶的發育過程（身體的、心智的、社交的發育和笑容）──分四章討論寶寶出生第一年的四個階段。讓人很容易找到適合的資料，並採取重點式的敘述──因為每個寶寶都有個別差異，這裡提供一個正常發展的範圍，例如：學走路的時間，可能從十至十二個月大的時候，而不會武斷地描述寶寶一定會在十一個月時學習走路──這才比較合乎現實中寶寶的發育情形。

  　　另外，每一章也特別包含了關於父母親的討論，當角色轉換成父母親的時候，一則以喜一則以憂。就像我的新媽媽俱樂部近來最熱門的話題，就是討論當媽媽後我們的改變、我們的恐懼和我們的欣喜──這些都是我們始料未及的。

  　　例如，在我成為媽媽前，我怎麼會想到竟然把女兒的鼻子吸出器當成紀念品（一種橡膠的球形器具，可吸出新生兒口鼻腔內的穢物）？我怎麼會想到竟然將女兒葡萄乾似的臍帶放在盒子裡保存？我怎麼能想像讓媽媽在我漲奶的乳房上使用擠奶器？我竟然一連數小時滿心歡喜地注視著寶寶睡覺的樣子，一點也不覺得累？寶寶出生的剎那，我感動得哭了？當我要回到工作崗位時，又因捨不得離開寶寶而哭了？

  　　在寶寶出生後，你生活上所有的改變都是始料未及的，而你和寶寶第一年的生活是一趟獨一無二的旅程，絕對豐富又多彩。我希望這本《成功教養初生兒》，能夠伴隨著你，讓你的旅程更加精采多變，時時充滿喜悅，也讓你知道這不是一趟孤獨的旅程。