PART1 我懷孕了！
1-1驗孕&懷孕初期症狀
【真的嗎？！我懷孕了…？！】
＊怎麼知道我懷孕了？
＊懷孕時常見的早期徵兆！
＊產前檢查的重要性及頻率！
1-2產檢的必要性
【產前檢查的注意事項！】
＊產前檢查---讓妳順利生下新生寶寶！
＊產前檢查之「ㄧ般項目」！
＊產前檢查之「特殊項目」！
1-3懷孕期間的運動
【孕婦可以做的運動有哪些？】
適合孕婦的日常活動！
準媽媽「運動」的基本原則！
1-4 懷孕期間的性生活
【懷孕期間，如何維持性生活？】
＊懷孕期間的性生活！
＊下列情況，建議暫停性生活！
＊「妊娠初期」適合的性生活！
＊「妊娠中期」適合的性生活！
＊「妊娠後期」適合的性生活！
表格索引
預約12星座寶寶懷孕計劃表
懷孕自我檢測卷
健保產檢給付時程表
產前檢查「一般項目」列表
產前檢查「特殊項目」列表
產檢自費項目列表
孕期運動的禁忌
QA索引
【Q】懷孕早期會有什麼徵兆呢？
【Q】我懷孕了！該做哪些檢查呢？
【Q】懷孕期間可以養寵物嗎？
【Q】哪些「運動」產婦不能做呢？
【Q】懷孕期間能有性生活嗎？
【Q】懷孕時臉上斑點會變多、皮膚也會變黑嗎？
【Q】懷孕期間可以搭飛機旅行嗎？
PART2 產檢項目＆分娩注意事項49
2-1懷孕初期照顧&產檢
【懷孕初期的不適&緩解】
＊第1孕期﹝懷孕4---12週﹞的身體狀態！
＊害喜---孕婦面臨的頭一個困擾！
＊如何克服「害喜」症狀？
如何克服「胸悶」症狀！
如何改善「睡眠品質」？
懷孕初期，如何補充營養？
懷孕初期（4---12週）的產檢項目！
2-2懷孕中期照顧&產檢
【懷孕中期的不適&緩解】
＊第2孕期﹝懷孕13---28週﹞的身體狀態！
＊如何克服「頭暈、虛弱」症狀？
＊如何克服「皮膚變差」症狀？
＊如何克服「腳部水腫、靜脈曲張」症狀？
＊如何克服「失眠」症狀？
＊懷孕中期的營養補充！
＊懷孕中期（13---28週）的產檢項目！
2-3懷孕後期照顧&產檢
【懷孕後期的不適&緩解！】
＊第3孕期﹝懷孕29---40週﹞的身體狀態！
＊如何克服「大腹便便」的不適？
＊如何克服「呼吸困難、胸悶」的症狀？
＊如何克服「腰酸背痛、手腳無力」症狀？
＊如何克服「便祕、頻尿」症狀！
＊懷孕後期（29---40週）的產檢項目！
2-4 臨盆&分娩
【我終於要生了！】
＊發生「過期妊娠」的原因？
＊「早產」的發生原因！
＊關於「臨盆」的徵兆！
＊「臨盆」前的因應方法！
表格索引
懷孕初期的必須營養素
第1次產檢項目（第6---8周）
第2次產檢項目（第10---12周）
第3次產檢項目（第16周）
第4次產檢項目（第20周）
第5次產檢項目（第24~26周）
第6次產檢項目（第28~50周）
第7次產檢項目（第30周）
第8次產檢項目（第32周）
第9次產檢項目（第34周）
第10次產檢項目（第36周）
第11次產檢項目（第37周）
第12次產檢項目（第38周）
第13次產檢項目（第39周）
第14次產檢項目（第40周）
QA索引
【Q】孕婦一定會「害喜」嗎？
【Q】寶寶在第2孕期已經可以聽到聲音了嗎？
【Q】如何知道我「真的要生了」？
【Q】「預產期」都過了還不生，怎麼辦？
PART3 寶寶成長日記
3-1了解胎兒的生長
【透視新生兒的異想世界！】
＊詳實紀錄寶寶成長的每一天！
＊如何計算懷孕週數？
＊「胚胎期」：懷孕4---10週寶寶的生長
＊「胎兒期」：懷孕12周起寶寶的生長
3-2孕期營養須知
【寶寶跟準媽咪需要的營養！】
＊寶寶需要的營養素有哪些？
＊孕婦需要的營養素知多少？
＊孕婦有什麼不能吃？
＊孕期保健菜單
表格索引
「過期妊娠」的認定
孕期營養素的食物來源
QA索引
【Q】如何推算「預產期」？
【Q】懷孕期間該怎麼吃才正確？
【Q】懷孕期間可以吃蜂膠嗎？
【Q】懷孕一定會有妊娠紋嗎？如何預防或消除？
【Q】孕婦聽音樂，小寶貝會變聰明嗎？
PART4 臨產與分娩
4-1分娩前
【我到底什麼時候才會生啊？】
＊怎麼知道我準備要生了？
＊真產痛VS.假性陣痛！
＊分娩前的「產兆」有哪些？
＊什麼時候該到醫院了呢？
＊入院前該準備什麼東西？
＊產婦入院待產須知！
＊如何讓產婦熟悉生產環境？
4-2分娩中
【終於等到我要生的那一刻…】
＊生產到底是怎麼一回事？
＊為什麼會有產痛？
＊減緩產痛的方法！
4-3剖腹生產
【自然好、剖腹產，哪種方式比較好？】
＊剖腹生產---計畫中的分娩！
＊計畫剖腹產！
＊緊急剖腹產！
4-4分娩後
【產後的恢復與保養！】
＊寶寶出生後，媽媽的生理變化！
表格索引
假性陣痛VS.真產痛的症狀比較
入院前要準備的物品一覽表
「計畫剖腹產」的常見狀況
「緊急剖腹產」的常見狀況
剖腹產的手術方式
舒緩會陰疼痛的方法
QA索引
【Q】懷孕幾週分娩才是正常的呢？
【Q】接近預產期，該做什麼才好呢？
【Q】落紅和出血，有何不同？
【Q】醫護人員常用的產程名詞？
【Q】硬脊膜外麻醉會傷及脊椎嗎？
【Q】前胎剖腹產，第2胎可以嘗試自然生產嗎？
【Q】為什麼產前檢查正常，最後卻必須剖腹產？
【Q】產後陰道持續出血，正常嗎？
【Q】脹奶真辛苦，媽媽們怎麼辦？
PART5 生病孕婦該怎麼吃藥？
5-1準媽媽用藥須知
【孕婦生病了，該怎麼吃藥？】
＊準媽媽的安全用藥守則！
＊孕婦亂吃藥，對胎兒的影響！
＊懷孕用藥，第4---12周影響最大！
＊可能嚴重影響胎兒健康的常見藥物！
＊準媽媽用藥的注意事項！
＊喝咖啡會危害胎兒健康？
5-2孕期不適與緩解之1---腸胃道篇
【孕婦腸胃系統的不適&緩解】
＊孕婦常見的腸胃不適症狀！
＊孕婦腸胃不適症之１：腹瀉
＊孕婦腸胃不適症之2：便秘
＊孕婦腸胃不適症之3：害喜
＊孕婦腸胃不適症之4：痔瘡
5-3孕期不適與緩解之2---泌尿系統
【孕婦泌尿系統的不適&緩解】
＊孕期常見的泌尿系統不適！
＊孕婦泌尿系統不適症之1：頻尿
＊孕婦泌尿系統不適症之2：泌尿道感染
＊孕婦泌尿系統不適症之3：陰道分泌物增多
5-4孕期不適與緩解之3---骨骼篇
【孕婦很容易腰酸背痛嗎？】
＊孕婦身體骨骼的不適＆緩解！
＊孕婦泌尿系統不適症之1：骨盆＆腹股溝疼痛
＊孕婦泌尿系統不適症之2：腰酸背痛
＊孕婦泌尿系統不適症之3：手部痲痺、刺痛
＊孕婦泌尿系統不適症之4：腿部抽筋
＊孕婦泌尿系統不適症之5：水腫＆靜脈曲張
5-5孕期不適與緩解之4---其它篇
【孕婦其它部位的不適&緩解】
＊孕期常見的身體不適症狀！
＊孕婦常見不適症之1：腹痛
＊孕婦常見不適症之2：頭痛
＊孕婦常見不適症之3：牙齦出血、牙痛
＊孕婦常見不適症之4：貧血
＊孕婦常見不適症之5：呼吸急促或喘不過氣
表格索引
各懷孕階段藥物對胚胎的影響
咖啡和茶中咖啡因的含量
舒緩孕婦腰酸背痛的姿勢
孕期口腔保健重點
QA索引
【Q】懷孕期間可以吃藥或擦藥嗎？
【Q】懷孕時老是便秘，怎麼辦？
【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？
【Q】孕婦腹瀉可能伴隨什麼疾病？
【Q】懷孕期間發燒怎麼辦？
【Q】解尿時不舒服，怎麼辦？
【Q】產婦的骨盆腔老是疼痛，會不會是流產？
【Q】懷孕時，為什麼老是腰酸背痛？
PART6 妳生病了怎麼辦？
6-1懷孕期間的偶發症狀
【懷孕時偏偏又生病，該怎麼辦？】
＊準媽媽一定要小心的病症！
＊孕期偶發病症之1：感冒
＊孕期偶發病症之2：過敏性鼻炎及氣喘
＊孕期偶發病症之3：德國麻疹
＊孕期偶發病症之4：水痘
＊孕期偶發病症之5：麻疹
＊孕期偶發病症之6：弓漿蟲病
＊孕期偶發病症之7：梅毒
＊孕期偶發病症之8：菜花
＊孕期偶發病症之9：生殖道?疹
＊孕期偶發病症之10：甲狀腺疾病
＊孕期偶發病症之11：癲癇
＊孕期偶發病症之12：B型肝炎
＊孕期偶發病症之13：心臟病
＊孕期偶發病症之14：高齡產婦
＊完善的產前檢查，才能避免遺憾！
6-2懷孕與生產可能發生的併發症
【孕婦專屬的特有病症，怎麼預防？】
＊在懷孕過程中常見的突發急症！
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之1：懷孕合併高血壓
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之2：妊娠糖尿病
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之3：孕期憂鬱症
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之4：地中海型貧血
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之5：過期妊娠
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之6：嬰兒臍帶繞頸
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之7：羊水過多過少
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之8：多胞胎
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之9：胎兒生長遲滯
＊懷孕與生產可能出現的併發病症之10：產前出血
表格索引
母親年紀與唐氏症發生機率對照表
妊娠糖尿病的抽血檢測評估
給妊娠糖尿病媽咪的5大飲食建議
地中海型貧血的類別
妊娠出血的原因
前置胎盤的可能原因＆高危險群
臨床上常見的產前出血狀況
【Q標】孕婦感冒的時候怎麼辦？
【Q標】懷孕時一定會掉髮嗎？
【Q標】懷孕容易引發什麼樣的疾病？
【Q標】妳是子癲前症的高危險群嗎？
【Q標】準爸爸如何安撫孕媽咪的情緒？
