速效 圖解體驗式學習法

進修．考試．自我充實
換個讀書方法，換顆更聰明的腦袋！

誰說老狗學不會新把戲！
誰說年紀漸長，腦力就只有不斷衰退的份兒？
本書作者高島徹治從53歲開始，奮力加入考取各種證照的行列。
53-63歲的十年間竟然考取了80張以上的各種證照
並成為考證照的專業達人，教人考取證照，以及更有效率的學習方法，成為他的事業第二春！
作者從現代科技的最新研究，以及讀書技巧、解題技巧三大方面著手，在書中告訴你：
沒有天生「頭腦好」的人，只要用對讀書方法，各種證照都能手到擒來！

第一部 頭腦不好？想太多啦！
第二部 帶來幸福的「魔法讀書術」
第三部 考試拿高分，有訣竅！

作者簡介

高島徹治

　　1937出生於東京都，早稻田大學政治經濟系中輟，歷經週刊記者、出版社社長等職，目前擔任能力開發顧問、認證考試顧問。一九九○年開始，靠著自行研發的速讀、讀書術與進修法，已經取得八十個以上的個人證照，運作認證考試情報研究中心而活躍於職場。

　　著作包括《改變人生的「早上五分鐘」速讀讀書法》、《圖解　改變人生的「早上五分鐘」超記憶讀書法》（講談社）；《社會人的讀書技術》、《早晨三十分鐘：薪水階級的人生成功術》（三笠書房）：《四十五歲開始取得認證的超效率讀書法》（日本實業出版社）；《早上九十分鐘：工作人的工作與成功生活筆記》、《專家也使用的秘密日語》（幻冬舍）；《資格取得快速王傳授：三十天取得認證，即刻有效！》、《取得十倍證照的成功之道》（昂星社）；《最新版　保護環境的工作與證照》（同文館）等。
電子信箱：[email protected]

隨著年紀增長，不少人覺得自己「腦力變差」。或者，「和年齡無關啦，自己的頭腦就是不好」，不少人這麼想，以為此事打從娘胎就已經決定好了。



這些說法是否正確呢？以本書的結論來說，這兩種想法都是大錯特錯──這可不是為了安慰你才這麼說！



近年來，腦部科學的研究結果完全推翻舊有思維，證實：「年紀變大＝腦力衰退」，其實是錯誤的。跟既有認知完全不同的研究結果，已經以論文形式陸續在學界發表。



不過，還是有不少人抱持像這樣的想法：「年紀大就是這麼一回事」、「我本來腦袋就不靈光」、「無論如何是我自己的問題啦」……等等。沒錯，會這麼想也不止你而已。



想來想去最後怪罪年紀，到頭來只是藉口罷了，根本稱不上是理性的想法。老實說，人性本來就是隨波逐流的，也因此更加深了錯誤的思考模式。如果能夠冷靜地檢討，你會發現，「年紀大＝記性不好」的說法其實不大站得住腳的。



因此，透過多年來收集的資料與理論，接著，我想為世人再次「洗腦」。





你知道倫敦的計程車司機「頭腦一級棒」這回事嗎？我是由後頭即將談到的池谷裕二博士的著作得知此事；原來這些司機大哥的腦袋瓜之好，已經是眾所皆知的事實。倫敦的街區非常複雜（光是街道就有二萬四千條），如果是「頭腦不好的人」，或者是「不努力的人」，根本沒法子記住如此盤根錯節的街道分佈。所以，當地計程車司機證照考試以嚴格出名，內容包括了辨識複雜的街區。一但取得合格執照，自己就成了職場中的「達人」般值得驕傲。



有位賢明的學者注意到這個現象了，他就是英國認知神經學的研究學者艾勒諾．馬奎爾（Elenor Maguire）。這位學者孜孜不倦的研究，挖掘出事實脈絡，並且不斷去驗證，最後發表了：「隨著年紀增長，腦力並不會衰退」、「儘管覺得吃力，只要經過訓練，腦力就會增強」等理論。





在倫敦市區移動的計程車司機所展現的智能，深深吸引了馬奎爾教授，因此他委託其中的十六位司機，接受腦部構造的調查。



在他公佈結果之前，大腦科學中，原本認定腦內部組織的大小與形狀不因人而有各別差異。但在馬奎爾的研究中發現：計程車司機們腦中的「海馬體」部份，比起一般人來得大多了。這項結果衝擊了科學界，從此顛覆人們對「腦袋瓜」的看法。



許多讀者都知道，人腦當中的「海馬體」對於延續人類（應該說全體生物）生命，是極其重要的；在人類與動物求生存的最基本作用當中，「海馬體」執掌了「記憶」的部份，有「記憶的司令塔」之稱。



「記憶」，可說是生物維持生命所需、絕對且必要的功能。但其重要性不僅止於此。對於智能活動而言，「記憶」機能也不可或缺：所有的智能活動，勢必依賴過去的記憶才可能成立。所以，原本被認為數量不可能再增加的腦神經細胞，卻在執掌記憶機能的「海馬體」部份，發現數量其實可以不斷增加，這項事實可是非同小可！。



顛覆性的發現不僅於此；經過進一步研究，馬奎爾發現計程車司機當中，老手們的「海馬體」更是發達。擔任倫敦計程車司機工作達三十年，神經細胞的數量可是增加了百分之二十。算一算，做了三十年的計程車司機，也就超過五十歲，甚至可能是六十歲了。上述計程車司機們的腦容量比起其他人是大大地增加了，這也就顯示，鍛鍊腦部，使其神經細胞更加發達，並沒有年齡上的限制。



學者馬奎爾的這項研究，導向了以下的結論：基本上，腦的結構不因個體而有所差異，不過，越是使用腦力，神經細胞就會增長，自然就可以強化記憶力……。換句話說，就算是成人了，只要鍛鍊腦力，腦神經細胞還是可以持續增加。



上述研究的對象僅涵蓋計程車司機，不過，不間斷鍛鍊腦力的人，也會得到相同的結果。當然，你也不例外！