66個好習慣，提升妳的職場競爭力

前言：習慣主宰人生

第一章  完美形象，價值千金

　　女人必須有意識塑造自己的形象,無論妳認為從外表衡量人是多麼愚蠢和淺薄的觀念，但不可否認的是，每個人都在根據你的服飾、髮型、手勢、聲調、語言等外在表現判斷著妳。

　　趕快培養一些有利於塑造形象的好習慣，丟棄那些影響妳的完美形象的壞習慣吧，要知道，妳的形象可能為你帶來不可多得的機遇！

 好習慣1：追求完美的個人形象   
 好習慣2：在適當的場合穿適當的衣服
 好習慣3：別忘記每天換衣服   
 好習慣4：合理搭配服飾的色彩
 好習慣5：用絲巾來表現精緻   
 好習慣6：精心選擇襯托身份的皮包   
 好習慣7：得體的鞋子讓步履更優雅   
 好習慣8：用絲襪展現優雅品味  

第二章  端莊大方，彬彬有禮

　　好印象從規範的禮儀開始.禮儀是一個人形象、文化、修養、素質的綜合體現，女人只有做好應有的禮儀才能使自己在形象塑造、文化表達上提升到一個滿意的地位。

　　在今天，女性學習禮儀更是具有極其重要的現實意義。無論是個人禮儀還是商務社交禮儀，都是女性發展事業所必不可少的一門基本功。

 好習慣9 ：坐要坐得端莊文雅   
 好習慣10：站要站得挺拔昂揚  
 好習慣11：每一步都要走出優雅
 好習慣12：每天早上向遇到的熟人問好   
 好習慣13：別在午餐中破壞自己的形象   
 好習慣14：拜訪客戶要有禮有節   
 好習慣15：奉茶與咖啡的禮儀   
 好習慣16：接、打電話的禮儀   
 好習慣17：正確運用手勢語言   

第三章  提高個人修養，小事做起

　　社會的認可關鍵在於個人能力。什麼是決定成就大小的根本因素呢？答案是：工作能力和職業素養。

　　如果妳有很高的執行能力、很準的判斷能力、很強的自律能力；如果能重視對細節的把握，能對企業文化有深刻的理解，對原則問題從不含糊，對職業道德敬若神明……

　　那麼，升職，下一個就是妳！

 好習慣18：高度關注細節問題   
 好習慣19：不浪費一點一滴   
 好習慣20：主動爭取，積極表現   
 好習慣21：堅守原則，別過度“隨和” 
 好習慣22：該開口時就別沉默   
 好習慣23：拿出業績證明自己   
 好習慣24：勇於承擔責任   
 好習慣25：守信是最重要的習慣   

第四章  注重效率，事半功倍

　　方法不同結果不同. 對工作來說，高效率就意味著高生產，高利潤。對個人來講，高效率就意味著高業績、高收入。如何提高工作與生活效率，對每個人都是至關重要的問題。

　　要提高效率，就要注重工作的方法，並養成良好的習慣，以各種工作上的技巧和方法來提高工作的效率，達到事半功倍的效果。

 好習慣26：保持較高的工作效率   
 好習慣27：每天記錄工作日記   
 好習慣28：堅持做好工作計畫   
 好習慣29：勤奮思考，別讓你的大腦停頓   
 好習慣30：換個想法，讓創新成為習慣   
 好習慣31：養成傾聽的習慣   
 好習慣32：做好準備，抓住機遇
 好習慣33：總比別人多走一步 
 好習慣34：每天堅持學習外語 

第五章  編織人脈，互幫互攜
　　在人際網路中發展與攀升, 良好的人際關係是每個女性事業成功和生活幸福的源泉。擁有豐富有效的人際關係，我們生活在這個世界上就會如魚得水。

　　從一定意義上說，人際交往活動就是機遇的賜予者。因此，大力開發我們身邊的人際關係資源，建立屬於自己的人際關係網路，對於女性獲得機遇、邁向成功具有重大的意義！

 好習慣35：重視人際關係網的建立   
 好習慣36：多學習男人的處世之道   
 好習慣37：別把腰包勒得太嚴
 好習慣38：適度示弱，別太爭強
 好習慣39：管好嘴巴，少去“說三道四”   
 好習慣40：誠心誠意地讚美別人   
 好習慣41：用寬容化解誤會和矛盾 
 好習慣42：對待來訪者禮貌熱情   

第六章  勤溝通，多交流

　　努力和所有的人融洽相處,最能體現一個人綜合素質的是溝通能力。作為一個出色的女性，所謂的八面玲瓏，其實就是這種溝通能力的多維延展。生活中，每個女性都要面對不同的人，扮演不同的角色。面對老闆時，我們是員工；面對上司時，我們是下屬；面對下屬時，我們是管理者；面對客戶時，我們是服務者……

　　但無論怎樣，作為一個出色的女性，對待不同的人就要有不同的溝通技巧和交流方式，只有把這些待人處事的各種技巧、方法都掌握了，並運用得當，才能和所有的人融洽相處，並愉快合作，創造出更好的成績！

 好習慣43：與上司溝通要講究方式   
 好習慣44：勤向主管彙報工作   
 好習慣45：別在上司面前恃才自傲  
 好習慣46：別和上司正面衝突   
 好習慣47：信任下屬，大膽授權 
 好習慣48：關心下屬，贏得忠誠 
 好習慣49：像對待客戶一樣對待同事
 好習慣50：養成記住客戶名字的習慣

第七章  態度決定一切

　　良好的心態是生活的能量與動力：“態度決定一切！”

　　凡成大事者，都有出人頭地的想法，都有強烈成功的慾望，有挑戰困難的勇氣，有百折不撓的決心，有堅信成功的樂觀……這些就是積極心態。

　　積極心態是所有成就的催化劑，當積極心態與思想結合時，潛意識中的心靈便立即受到激發，產生巨大的能量，這種能量轉化為動力，最終給人帶來成功。

 好習慣51：心有多大，舞臺就有多大   
 好習慣52：選擇比努力更重要   
 好習慣53：堅持目標，不輕言放棄
 好習慣54：女人的成功離不開自信   
 好習慣55：笑對逆境，堅忍不拔   
 好習慣56：不怕挑戰，知難而進   
 好習慣57：凡事儘量靠自己  
 好習慣58：不怕吃苦，踏實工作 
 好習慣59：相信世上沒有“不可能”

第八章  健康第一，珍愛自己

　　讓工作和生活變得更輕鬆,很多女性往往追求事業上的成就，為了工作不惜投入大量的精力和時間，放棄了休閒的權利，拋棄了運動的習慣，進而忽視了自己的健康。

　　健康雖然不能等於人生的一切，但沒有健康時，人生就會一無所有。其實，追求事業與追求健康並非矛盾。只要讓一些良好的習慣伴隨你，健康與成功就會同時為你所有！

 好習慣60：讓飲食習慣保護健康   
 好習慣61：睡眠要做到重質重量   
 好習慣62：選擇適合自己的鍛鍊方式，並堅持下去
 好習慣63：工作之餘適當娛樂   
 好習慣64：別把工作帶回家   
 好習慣65：平和的心態是健康的基本   
 好習慣66：拋棄苛刻的完美主義   

前言

習慣主宰人生

關於習慣，有個故事說得很有趣：

　　有父子倆住山上，每天都要趕牛車下山賣柴。老父坐鎮駕車，山路崎嶇，彎道特別多，兒子眼神較好，總是在要轉彎時提醒道：“爹，轉彎啦！”
 
　　一次父親因病沒有下山，兒子一人駕車。到了彎道，牛怎麼也不肯轉彎，兒子用盡各種方法，下車又推又拉，用青草誘之，牛一動不動。
 
　　兒子百思不得其解，這究竟是怎麼回事？後來他忽然想起了什麼，他左右看看無人，於是貼近牛的耳朵大聲叫道：“爹，轉彎啦！”牛應聲而動。
 
　　這雖然是個笑話，但是卻揭示出動物按照條件反射的生活規律。人，作為一種高級的動物，其實也在受著類似規律的制約——那就是習慣。

　　德國有句諺語：人是習慣的奴隸。起初我們形成習慣，後來習慣造就我們。好習慣猶如溫室的花朵，需要我們特別地照顧才可形成；而壞習慣，則如野草，越是沒有人注意，就越蓬勃地生長和蔓延。好習慣使人終生受益，壞習慣使人一事無成。所以說：習慣塑造人生。

　　美國著名的成功學大師拿破崙希爾說：“習慣能夠成就一個人，也能摧毀一個人。”由此可見，在通向成功與失敗的路上，習慣比實力、智慧、努力等其他因素更具有影響的威力。

　　從表面上看，習慣是一件毫不起眼的小事，但是就是這件常被忽略的小事，讓很多人付出了沉重的代價，尤其是在職業道路上的。例如，有人總是上班遲到、有人做事主次不分、有人不善於控制自己的情緒，還有人不分場合隨意指責和批評別人等等。

　　制約一個人做事的效率和結果的往往就是這些看似不打緊的不良習慣。也許妳和最優秀的人實力相當，僅僅習慣不同，但在事業的起點上，妳已經輸了一步，而且這些不良的小習慣還會一點一點地拉開妳與成功人生之間的距離，妳卻仍未找到差距的原因。

　　一位諾貝爾獲獎者說過這樣的話：好習慣使人終生受益。一個人養成好習慣不容易，但好習慣一朝養成了，便能使人終生受益。

　　所以，千萬不要忽視好習慣的作用，它不僅會成為妳事業成功的基石，還會成為妳人生旅途上打開機遇之門的一把鑰匙！

　　本書最大的意義在於幫助女性朋友瞭解自己究竟還存在哪些不良的工作習慣，怎樣根除，並建立起有助於事業發展的好習慣。

　　培根說：“習慣是人生的主宰。”若不想被壞習慣主宰，那麼我們就要多多培養一些好習慣，並且保留這些好習慣，讓它們帶領我們去塑造完美人生！