全國第一專為熟齡族規劃的生活情報誌
以熟齡族關心的健康議題﹐以及如何規劃熟齡生活為主軸﹐
提供各種食衣住行生活情報資訊!
提供熟齡族自身或是其照顧者﹐各種生活﹑健康及相關資訊的取得。
提供熟齡期各種生理和心理照顧知識﹐從預防醫學和臨床角度入手﹐讓熟齡族能自我照顧﹐生活的更有自信和尊嚴﹐做一個健康﹑快樂﹑受人歡迎的人。
以輕鬆﹑實用﹑生活化的內容﹐介紹老年期各種實用健康資訊和生活議題﹐豐富退休後的老年生活。例如﹕各種熟年症候群的預防保健﹑熟齡族日常生活規劃﹑心理照顧﹑休閒活動和環境安全維護﹐以提陞熟年的整體生活品質為主訴
熟年生活 NO. 1 目錄
編者的話 P1
專傢推薦 P2-P3
名人養生經
張琪 – 歌壇常青樹 P6-P9
快樂人生 P10-P12
張耀仁—以詩歌吟詠人生
專題企劃
青春﹐抓得住! 為自己的健康存摺加碼 P13
老化的自我檢測 P14-17
抗老飲食黃金比率 P18-19
抗老生活12招 P20-25
生活妙點子 P26
給你居傢生活good idea
特別報導
抗老大補帖﹐內服外用加強版! P27
抗老明星營養素
別再用女兒的保養品啦! P30-31
不動刀的抗老回春術 P32-33
看我﹁妝﹂年輕! P34-35
活力運動
one more, two more 健康動起來P36-37
銀髮運動達人秀 P38-39
紀政行萬步﹐健康趴趴走 40-43
健康管理
嗯不出來怎麼辦?便祕真惱人 P46-47
50歲開始的人生規劃 P48-50
養生廚房
抗老料理﹣鮮菇大會串 P51-53
抗老養生茶P54-55
3C情報
我的手機樣樣大 P56-57
休閒情報
熟齡旅遊好去處 P58-59
時尚情報
穿出牛仔時尚魅力 P60-61
好康情報
不用再東奔西跑﹐門診一次看透透 P62
熟齡族三好床 P64-65
生活一級棒
居傢生活便利小祕方 ﹣餐具篇 P66-67
居傢安全
完全跌倒預防﹣樓梯篇 P68-69
超級金頭腦 P70-P77
