我，一個人，因為那樣比較安全。
下課鐘響，兩個女生手牽著手去上廁所，其他同學衝到操場上玩遊戲，
諾大的校園裡，只有我和我的影子……
我不是孤僻，我也不喜歡當獨行俠，但是，她們都到哪去了？
為什麼她們都不跟我玩？
對女生來說，人際關係比什麼都重要。渴望獲得別人的認同，擠入受歡迎的小團體內，迎合他人的意見和想法等等，於是每個人都像是彼此的複製品，聽不見自己的聲音。我們很少認為這些小手段會在女孩心裡烙下什麼傷痕，更遑論去探討這些侵略行為的幕後推手。這些在暗地裡進行的「地下戰爭」，其造成的傷害並不亞於直接的肢體暴力，使得有些女孩失去防衛能力，並成為一輩子揮之不去的陰影。
你或許可以在這些故事當中，看見你以前的身影，或是你孩子的身影。
如果你正處於這個階段，這本書可以讓你了解到解決的方式以及如何去尋找正確的發洩管道；為人父母老師者，可以透過這本書幫助孩子以正確概念與同儕互動。
這本書的案例只是女性霸凌的冰山一角，希望大家能重視隱性霸凌。我漸漸相信，因為沒有宣洩憤怒的正常管道，女生就以隱性霸凌來表示不滿。我們應該提供更健康的表達方式，鼓勵女生以更尊重的態度來面對事情。而在女生社會化的過程中，我們每一個人都有責任。
—作者瑞秋．西蒙
作者簡介
瑞秋．西蒙
是專門研究女性霸凌的教育專家，現為女性領導力培養機構（Girls Leadership Institut）主席。與全球各地的學校與組織都有密切合作。《她們都不跟我玩——第一本探討女性霸凌的專書》常據紐約時報暢銷榜上，自2003年出版至今，仍然是亞馬遜網路書店長銷書。本書亦被美國最暢銷的女性節目 Lifetime television 改編為電影，是當今研究青少年現象的藍本。
作者瑞秋也常受邀上奧普拉節目、「Today Show」，並經常出現在全國性媒體談論青少年關注的話題。目前與她的狗蘿絲住在麻省西部的工作室，正在教導蘿絲不去霸凌別的狗。
序 這是第一本探討女性霸凌真相的專書
第一章 隱藏在女生之間的文化
女生以操縱親密感來獲得權力，認為女生都很假，會彼此利用以提昇自己的社交地位。女生沒辦法原諒他人，所以會假裝沒事卻等待機會報復。
第二章 親密的敵人
女性霸凌是社交技巧中最複雜的一環，加害者通常成熟又世故，甚至極具魅力，受害者通常很崇拜她們。受害者難以放棄這段友誼，總是抱持著能再度獲得加害者重視的幻想。
第三章 真相會傷人
女生害怕將衝突檯面化，她們不想因此失去自己重視的人，也認為將困擾說出來的人應該受到懲罰。
第四章 她很完美
大多數女生都知道，被認為「自以為」是非常糟糕的，那是自負、愛現、令人討厭的同義詞。妳如何分辨一個自認完美的女生？嗯，那要看情形。
第五章 鏡中的惡霸
如果要我說出加害者和被害者的共同點，我會說她們都仰賴友誼，害怕孤立無援。每天都有不穩定的烏雲籠罩著女生的人際關係，被孤立的威脅感就如影隨形。
第六章 受歡迎
女生藉著聯合他人來提昇自己的社交地位，而終極目標就是受歡迎，為此她們會陷入一種卑鄙、殘忍的友誼競爭中。
第七章 反抗
不論種族或階級，處於邊陲的女生對於說出真相毫不畏懼，願意了解或說出自己的負面情緒，為了要在充滿敵意的環境中生活下來，她們必須學會表達自己的感覺。
第八章 家長和老師該如何面對
想為孩子討回公道的家長都會遇到阻礙，最主要的原因，是因為社會不認為隱性霸凌是問題，而且大多數的學校都會掩蓋問題，或歸罪於受害者。
第九章 未來的路
我漸漸相信，因為沒有宣洩憤怒的正常管道，才會以隱性霸凌來表示不滿。但是，女生不應該用這種方式來宣洩憤怒，女生必須學會和憤怒和平相處，她們需要我們的協助。
序
這是第一本探討女性霸凌真相的專書
當我八歲時，常被一個女生欺負，但我不太記得那一年發生的事了。當時我唸小學三年級，還綁著馬尾，有點口齒不清。我是老師眼中「急躁」的孩子，總是喜歡搶第一，經常快速寫完除法作業及地理測驗，因粗心大意而犯錯。
愛比也是這樣。她和我只是普通朋友，到現在我還是不懂她為何那麼做。她先是跟我最好的朋友竊竊私語，讓我的好朋友轉而找其他女生玩；我們一起參加課後的活動中心舞蹈班，她也叫我的朋友別理我。回憶那時，我會氣喘吁吁瘋狂地追著她們，進到活動中心黑暗的劇院裡，眼睛邊適應突如其來的黑暗，跑過幾排座椅到舞台上去，邊尋著她們的腳步聲和遠去的笑聲。
日復一日，在昏黃的走廊上、樓梯間和停車場，我記得自己都是孤單一人，回家向在準備晚餐的母親哭訴，那種悲傷我覺得只有我知道。以上就是我最清楚的回憶了。
十六年後我在英國讀研究所，我會冒著雨騎車到圖書館尋找愛比為何這樣對我的答案。也許是那段回憶促使我對這個題目感興趣，雖然往事不復記憶，但被所有朋友背棄以及愛比逼走我的好朋友的痛苦，使我的童年回憶產生斷層，我必須填補那段空白。
某天深夜，我和六個朋友邊吃零食邊談起這段回憶，沒想到所有人都坦承有過這種「愛比」經歷，而且跟我一樣，她們也都孤單度過許多年。這個發現，讓我振奮不已。
我在濕滑的街道上小心的騎著單車，心想應該會有探討女生間互相攻擊的書籍，但用電腦搜尋半天卻沒有找到，我打電話到圖書館去詢問，才發現幾乎沒有任何相關文獻。
探討男生的侵略性和互相攻擊的書很多，針對女生的研究卻很少，沒有入門書、沒有教導父母的指南，也沒有給小孩看的小冊子。當我看完僅有的一些文獻後，我發現其中對霸凌文化的探討或許對我根本毫無幫助，我感到既驚訝又失望。
我寄了封電子郵件給在美國所有的朋友，請他們盡可能地幫我轉寄給更多女性。我在信中問了幾個問題，「妳有沒有被其他女生激怒或戲弄的經驗？如果有，描述一下當時的感覺。這個經驗對現在的妳有什麼影響？」在二十四小時之內，回覆信件從全美各地不斷湧來，許多女性將強烈的感受透過網路傳送過來。即使是透過電腦螢幕，我都能感受到，她們的痛楚及疑惑都跟我一樣。對大多數女性而言，我是第一個聽到這些故事的人，因為這麼久以來，我是第一個問這個問題的人。
我在一年內走訪十間學校，其中三間在亞特蘭大中部：林登私立高中（Linden School），學生中百分之二十五是少數民族；瑪麗蒙私立女中（Marymount），有百分之二十的有色人種；薩克學校（Sackler Day School）是在郊區的一間猶太學校。在西北的一個城市，我訪問了克拉巴頓高中（Clara Barton High School）和馬丁路德小學（Martin Luther King Elementary），這兩間大多是黑人、波多黎各和多明尼加裔學生。我還到過雅頓小學（Arden Elementary School），是一所人數眾多中學生的實驗學校，其中百分之二十的學生是少數族群。索傑納（Sojourner Truth）是一間女子學校，大多數學生是黑人和拉丁裔。最後我花了幾個星期的時間在密西西比東北，一個叫瑞吉沃（Ridgewood）的小鎮上的數間小學和中學。我訪問了對此題目有興趣的父母和教職員，多數學校的訪談時間是三到四小時，如果時間不允許，訪談就會縮短。其中有兩間學校讓我在聯繫上花了不少時間，主要是因為學生家裡太窮，裝不起電話。雖然明知有些人會因為我是個中產階級白人而對我有戒心，我還是必須親自跑一趟。也有些學生和家長臨時爽約。如我所料，每間學校都有家長不願意談女生間的霸凌。除了學生和父母之外，我還以電話或面談訪問五十位較年長的女性，因為經過時間和心理治療，使她們的觀點異於年輕女生。
本書並非正式的研究論文，因此沒有統計資料和科學的研究結果。但是，這是第一本全面討論女性霸凌的書，訴說一些我稱之為「隱性」或「非傳統」侵略下的加害者和受害者故事。
我並非暗示只有女生有這種侵略行為，男生當然也會有類似的行為，只是發生的時間通常比女生晚。也並非所有女生都會碰到這種侵略行為，不過因為時間因素，這次我略過了那些不覺得衝突和憤怒困擾她們的女生，這點深感抱歉。在本書中，我會用女性霸凌（girl bullying）來形容之前提過的隱性霸凌行為。除此之外我也想說明，女生們不只對侵略行為的感受不同於男生，表現憤怒的方式也不同。女生的侵略性是較隱性，而且是關係取向的，這可能是因為害怕失去友誼或被孤立，但這不表示女生不想像男生般獲得權力，或因此論斷她們並無侵略性。
我三年前開始進行這項研究的時候，最初是想告訴所有受到欺負的女生：妳們並不孤單。當我花愈多時間和這些女生在一起，也在告訴自己，我不是孤單一人。我在三年級時遭受的痛苦只是冰山一角，隨著時間過去，我慢慢發現這個不愉快的童年經驗讓我對友誼感到困惑。在跟那麼多女生聊過後，我知道我不是唯一有這種感覺的人，我們分享相同的回憶和感受，而有人能了解那些深藏內心的往事真是奇妙。我好像得到了解脫，也為彼此開了一扇門，但是，如果我們僅是單純地回憶那些受到傷害的過程，我們就無法提出並回答關於自己所處文化中的問題：女生如何對待彼此，甚至是了解自己？
這本書改變了我的生活。我對友誼的恐懼得到許多女生的認同，這讓我非常震驚。我一直被教導要當個「好女生」，她們的故事迫使我去面對恐懼衝突的心理。我希望讀者也能面對自己的恐懼，找出問題。要完成這個旅程並不容易，但十分值得。
