腦科權威教你父母健康不失智的20個方法

　　現代人的平均壽命越來越長，長壽社會連帶讓親子關係產生極大的改變。我們已經進入一個，由七十歲兒女來照顧九十五歲父母的時代。

　　任何人都有面臨生病、死亡的一天，我們的父母與家人也不例外。當父母因病倒下時，許多人都後悔自己未能及時行孝，沒讓父母享受好日子。

　　大家都以為，父母會永遠健康，永遠在遠處守候著兒女。但是，長年住在外地，很久才回家一趟的兒女，卻往往要到看見父母老了許多，變得很健忘的時候，才驚覺事態嚴重，開始焦急起來。

　　腦部一旦開始毀損，就無法完全回復到原來的狀態。很現實的，一旦高齡又長壽的父母臥病在床，兒女就別指望父母自己的養老金夠花。因此，如何維持父母的健康，對兒女的生活也會產生重大的影響。只要父母不失智，頭腦一直保持年輕，即使年老，父母也不需要兒女的特別照顧。

　　甚至，除了父母自己維持健康，兒女也可以主動為父母打造一個常保腦部年輕的環境。

　　在《腦科權威教你父母健康不失智的20個方法》書中，腦神經科醫師作者米山公啟將身為醫師的親身體驗，發現在為病患看診時，經常會遇到許多這樣的家庭。在父母生病後，才意識到該多帶父母出去走走，多給他們一些刺激，卻為時已晚。

　　就醫學面闡述，現代人的平均壽命越來越長，但醫學進步所帶來的長壽，提高了老人失智症與腦中風的發生率，讓大家不得不面對照顧臥病在床或失智症父母的狀況。

　　因此，如何維持父母的健康，將對家庭生活產生重大的影響。兒女可以主動為父母打造一個常保腦部年輕的環境。父母健康的話，家庭生活才會充滿活力，與父母相處與共享的時間也會比較長。

　　如果想要擺脫未來照顧看護年老父母可能發生的困境，有哪些警訊是兒女該注意的、又有什麼方法可以幫父母做好健康管理、維持頭腦靈活。《腦科權威教你父母健康不失智的20個方法》以日本目前正在發生的高齡化社會實際的例子告訴您，該讓父母提早接受哪些健康檢查，並主動讓父母結交異性朋友，使用新電器，參加旅行等等二十個方法，可以讓長壽父母健康活到老。

本書特色 

　　高齡化社會使親子關係發生重大改變。
　　七十歲兒女，照顧九十歲父母的時代來臨，
　　父母的老年退休金不夠臥床生病費用！

　　如何讓年老父母遠離癌症、失智症、腦中風、骨折威脅？
　　父母活得健康，家庭關係才健全。

　　現代人的平均壽命越來越長，
　　但醫學進步所帶來的長壽，提高了老人失智症與腦中風的發生率，
　　兒女不得不面對照顧臥病在床或失智症的父母。

　　為了家庭健全，兒女應該思考如何讓父母活得健康：
　　1.離癌症威脅，一定要讓父母接受的是哪些檢查？
　　2.預防失智症、腦中風、骨折，避免父母臥病在床，用退休金養病！
　　3.檢查大腦老化，父母是否想不起昨天做過什麼，卻一直記著過去的事？對新事物卻步？想不起熟悉的事物？忘記物品的使用順序？無法依計劃行事？

　　創造讓父母健康生活的20個方法，退休生活不煩惱
　　父母的健康，就是兒女的健康

作者簡介

米山公啟

　　1952年出生於日本山梨縣甲府市。聖瑪莉安娜醫科大學醫學院畢業，專攻神經內科，從腦血流量及血壓變化研究自律神經功能等，並致力於老人醫療與失智症問題。1990年起開始寫作，1998年辭去聖瑪莉安娜醫科大學第二內科助理教授的職務，正式投身寫作。目前依然持續為病患看診，同時撰寫醫學推理、小說、散文、實用書籍等。著作有：《頭腦回春的30種方法》（中經出版）、《「健康」病》（集英社）、《女男大戰從「頭」說起》（聯經出版），《時間管理成功術》、《筆記成功術》（商周出版），《每天走30分鐘不生病》《成功的人都很健忘──活腦50個新習慣》（世茂出版）等。

譯者簡介

謝佳玲

　　台南人。畢業於東海大學法律系。因愛上日本的人事物，而赴日居遊。曾於知名日商公司擔任教育訓練講師。喜歡透過翻譯增廣見聞。現為專職譯者，作品有《共鳴力: 打動人心的說話術》、《孩子成績決定於媽媽說的話──補教名師這樣教出榜首孩子》（世茂出版）等。

預防癌症的發生，一定要讓父母接受下列檢查

只做基礎的健康檢查是不夠的
想要父母長命百歲，首先就得避免讓他們死於癌症。

很多人會定期接受健康檢查，但大部分的檢查，著重在膽固醇與血壓數值的確認，充其量只能用來預防動脈硬化，卻無法早期發現癌症。

現在坊間所提供的健診服務，很難預防癌症的發生。我們一定要採取更積極的手段，才能讓親人不要因癌症而死亡。遺憾的是，當今醫療的重心是放在提升癌症治癒率，而非癌症的預防。

癌症的惡化速度很快，有些病患就是在兩次的健康檢查間，那短短的一年內發病死亡的。

每年一次的健康檢查，很難發現自己得了這類的癌症。現在健康檢查的最大問題是，它只能發現惡化速度較慢的癌症。

不過，還是有些健康檢查的項目，具有早期發現癌症的效果。請大家務必讓父母接受這樣的檢查。

雖然這項檢查的費用偏高，但比起父母臥病在床時，所需支付的看護費，與癌症的龐大治療費等，它算是便宜的了。

PSA(攝護腺特異抗原指數)
山際先生七十歲，每年都會接受地方政府所提供的健康檢查。檢查結果一切正常，所以他對自己的健康相當有信心。

但這一陣子他卻感覺到排尿變得困難，上廁所的次數也明顯增加。去附近的診所看診，醫生只告訴他「上了年紀的人都這樣」，結果就不了了之。

不過，他有個朋友罹患攝護腺癌，症狀都跟自己很像，所以這次他決定改去泌尿科接受檢查。檢查後發現，他的PSA(攝護腺特異抗原指數)居然接近四十ng／ml，被告知罹患初期攝護腺癌。這樣的結果令人愕然，他不禁懷疑自己過去接受的究竟是怎樣的健康檢查。

攝護腺癌是少數透過血液檢查，就能早期被發現的癌症。
現在能有效治癒攝護腺癌的方法也很多。

當血液檢查結果，發現病患的PSA指數超過四.一ng／ml時，醫生可能會高度懷疑病患罹患攝護腺癌。但攝護腺炎或攝護腺腫大，也會造成PSA指數偏高。為避免誤診，醫生還應在病患的攝護腺中刺針，採集組織，進行進一步的化驗，才能確認癌細胞的有無。

很多地方政府所提供的健康檢查，並不包含PSA這項檢查項目。就是這樣，才讓日本攝護腺癌患者的增加率，名列所有癌症之冠。

年紀越大，罹癌的風險也越高。超過六十歲的人，每年至少要接受一次健康檢查。

癌症越早發現，治癒率越高，大家一定要積極地接受檢查喔！