讓你變堅強的1句話：失戀、離職、背叛…，只要2分鐘，任何人都能從低潮站起來!

《你不知道絕對會後悔的100句話》作者──千田琢哉最新力作！
《海賊王驚點語錄》暢銷作家冒牌生強力推薦！

走出低潮，只能靠你自己，沒人能給。

　　悲傷、抱怨、憎恨、憤怒，不能解決人生挫敗，
　　這70句話，卻能讓你2分鐘從低潮中振作。

　　「為什麼是我？」90%的人遇到措折都會這樣問。

　　工作上盡力表現，卻突然出現失誤被降職；被調到不喜歡的部門，想離職卻沒有勇氣；另一半突然提分手，只能被迫接受卻無力挽回；擁有令人稱羨的家庭婚姻，卻面臨第三者的介入；總是為好友著想，不但沒得到感謝還遭受背叛、欺騙；身邊的朋友一個個找到高薪工作，你卻還在領22K……。挫折的事天天上演，誰也逃不過。

　　人生的劇本往往不會照著「你以為」的路來走，親人突然離去……；公司突然裁員……；家人突然改變……，這些我們不希望的改變，都會發生，沒人能阻止或逃掉。然而，為什麼有人總是看起來「沒事」，甚至還能一笑置之或處之泰然？這些堅強樣子的背後，一定是傷痕累累，只是你沒看見。

　　本書作者千田琢哉是日本最暢銷的勵志書作家，他寫過三十餘本書，累積銷售高達70多萬冊，他認為任何人都會遇到挫折，就算是企業巨人也會有軟弱的時候，因此，一個人的人生是否能成功，端看他能不能迅速從低潮中站起來，就像拳擊賽一樣，被打趴倒地還是有反敗為勝的機會，只要你立刻站起來。旁人的鼓勵與加油聲也許能夠給你一些力量，但最後奮力爬起的力量，你得自己找，自己給，沒人能幫的上忙。消極、沮喪太久，只是一種不成熟的表現，永遠記得，你不是最慘的，想想還好你還擁有的人事物，並珍惜一切。

　　◆面對挫折，你或許很快就沮喪，堅強的人，卻想得和你不一樣！

　　◎工作上老是出包‥‥‥
　　◎被調到最討厭的部門‥‥‥
　　◎被公司才來幾個月的新人超越‥‥‥
　　◎朋友跟自己借錢，卻拖著不還‥‥‥
　　◎另一半突然提分手‥‥‥
　　◎身邊的朋友都發展的比自己好‥‥‥

　　這些挫折時常在生活中上演，如果自暴自棄，你的表現就會差強人意，甚至在同事與異性朋友眼中，也缺乏魅力。日復一日地過著充滿挫折的生活，最後便開始懷疑：「我的人生，就只能這樣嗎？」其實，每一個遇到挫折的人，都是幸運的。因為它是在提醒你「這裡出問題了！」事實上，一個人越是堅強，代表他經歷的挫折越多。

　　堅強的人永遠會正向思考，勇敢面對問題。不過，到底是什麼力量能讓他們打敗挫折，快速從低潮中振作呢？答案就是「一句話」。在你感到無助，試圖找答案時，給你莫大鼓勵的話。可能因此讓你拾回了勇氣；可能讓你不再鑽牛角尖；可能讓你願意再給自己一次機會，甚至可能改變一生。千萬別小看這句話的力量！它能讓你接受軟弱，變得「更堅強」。

　　◆成功者，都有想告訴你的「一句話」！

　　作者千田琢哉是日本知名的創意家，更是各大企業的顧問，因工作關係，他每天都會接觸不同的個案，也必須與各式各樣的人對談，目前已有3300位主管及1萬名以上的商務人士經由他的幫助，解決難題。因此，他也聽過許多激勵人心的真實故事，他發現，不論是成功、失敗或是掙扎的背後，都有珍貴的人生經驗。於是，他把這些智慧及人生淬煉，濃縮成70句話，無論工作、團隊、金錢、友情、戀愛、人生‥‥‥，當你覺得辛苦時，不妨翻開本書，送自己一句打氣的話，激勵自己，只要2分鐘，就能從低潮中振作。

　　◆善用這70句話，激勵自己，不斷成長。

　　關於【工作】
　　■討厭工作而不想起床，快點離職吧！
　　不喜歡這份工作，每天都不想上班？如果覺得公司像地獄，就斷然離職吧！畢竟人生不過短短數十年，千萬別讓討厭的工作，浪費人生中的精華時光！
　　■提早到公司的人，最容易「升官」。
　　早上是沒有競爭對手的黃金時段，要抓住機會就有如探囊取物一樣容易。想要改變人生，就要讓自己處於「沒有競爭對手」的狀態。

　　關於【金錢】
　　■「新錢包」會改變你的人生！
　　不小心弄丟錢包，覺得自己好倒楣？舊的不去，新的不來，是換新錢包的大好機會。不妨趁機買個貴一點的錢包，你的好品味會讓人刮目相看。當你的眼光變敏銳時，工作表現也會更優異。
　　■借出去的錢，會從其他地方回到你身邊。
　　當借出去的錢有去無回時，不妨選擇忘記這件事，當作是把錢「送」給對方。當不再追究，化悲憤為力量後，就開始飛黃騰達了。人生將出現奇蹟，會獲得更多財富

　　關於【愛情】
　　■不戀愛，就「無法」失戀
　　失戀與戀愛不是兩回事，「失戀」是戀愛的一部分。「愛過」才會失戀，是最奢侈的煩惱。失戀之後，請盡情地哭，哭完後要記得「立刻振作」，因為，這就是人生。
　　■不要跟「錯的人」交往，單身才有桃花運
　　如果想和「對的人」交往，一定要是單身。所以，千萬不要騎驢找馬，早點和「錯的人」分手，以免錯失與「對的人」交往的時機。

　　關於【團隊】
　　■「被嫉妒」是件值得高興的事
　　人只會嫉妒比自己強的人，表示認同對方的能力，甚至覺得備感威脅。當「被嫉妒」時，記得要心存感激，因為你將獲得新的機會與邂逅。
　　■事與願違的「人事異動」，反而要把握
　　當你被調到不想去的部門，請不要難過。縱使覺得是在繞遠路，多年後回顧，你會發現這其實是條「捷徑」。越是如此，越要展現自己的長才，公司不會對有能力的人視而不見。懂得把握機會，就能成功。

　　關於【友情】
　　■被好友背叛的人，一定會有大成就
　　請把矛頭指向自己，不要指向對方，不一定都是他的錯。一旦認清事實後，只要重新來過，就能認識新的朋友，唯有寬恕背叛自己的人，才能擁有真正的成功。
　　■知道有人說你壞話，一定要稱讚那個人
　　因為你的反應跟他設想的完全不同，愛搬弄是非的人會將你出人意料的反應告訴那些說你壞話的人。這樣一來，那些人不僅會覺得他嘴巴不牢靠，也會改變對你的看法。

　　關於【人生】
　　■你的運氣很好，只是你不在乎
　　天生我材必有用，無能的人不會誕生在這個世界上。所以，別再說：「我的運氣好差！」每個人出生的機率都遠低於「兆」分之一，你的存在，就是經歷了不可思議的奇蹟啊！
　　■什麼都做不好的人，很有可能是特殊人才
　　這種人除了某項才能外，其他都不出色，但是，只要好好發揮這項特殊技能，就可能會成為這個領域裡最出色的人才，連當初不看好的人，都只能甘拜下風。

　　人生不如意十之八九，就算是偉人，也有挫折的時候。
　　大方承認自己的軟弱，才有機會一鳴驚人。
　　更何況，30歲前經歷的挫折越多，成長越快！
　　懂得適時送自己一句話，只要2分鐘，結果就會不一樣。

本書特色

　　（一） 不論什麼挫折，都能獲得解答
　　作者千田琢哉是一名擁有豐富經驗的顧問，看盡人生百態的他，為你送上遇到挫折時，受用無窮的70句話。無論遇到什麼挫折，都找得到解答；關於人生的種種問題，將不再是「無解」！

　　（二）內容簡單，富含的道理卻最深遠
　　沒有教條式的文字，也沒有落落長的文章，只有包含對人生各種挫折的解答，內容一目瞭然。不論遇到什麼困難，翻開本書，就能找到變你變堅強的「一句話」。

　　（三）同樣的事情，給你全新的觀點
　　你是否已經厭惡了老生常談呢？與上萬名人士對談過的作者，給你全新的觀點。很多事情，轉念就能不一樣，看似簡單的一句話，幫助你走出人生困境。

作者簡介

千田琢哉（Senda Takuya）

　　新世代創造館代表、創新創意工作者。出生於愛知縣犬山市，成長於岐阜縣各務原市。東北大學教育學院教育學系畢業後，於日商保險公司總部、大型經營顧問公司工作，之後自行創業。在經營顧問公司期間，負責各行各業的大型企劃案，包含從沙盤推演到實際執行的指揮工作。

　　活用於人材流動率極高、講究立竿見影的顧問業界所累積的經驗，以及與3300名業務主管、1萬名經商人士對談後獲得的智慧，以「挑戰禁忌，創造新世代」為己任進行寫作，並擔任上市公司、商工會議所、TSUTAYA商業學校等眾多組織的講師或顧問。

　　著有《你不知道絕對會後悔的100句話》等30餘本暢銷書，累積銷售量達70萬冊。曾接受《朝日新聞》、《日經Business Associ□》、《日經週刊》、《鑽石周刊》、《別冊寶島》、《宣傳會議》、《周刊SPA!》、《花花公子周刊》等媒體採訪、報導。目前住在南青山。

　　電子信箱：[email protected]
　　網站連結：www.senda-takuya.com

譯者簡介

賴庭筠

　　政治大學日文系畢業，現為日文系助教，熱愛翻譯、撰稿等文字工作。
　　堅信「人生在世，開心才是正途」，其他的，都寫在網誌裡了。

　　Blog：www.wretch.cc/blog/hanayu

★就算是企業巨人，也會有軟弱的時候

到目前為止，我曾和三千名業務主管、一萬名經商人士對談過。

有一件事是我可以斷言的，那就是「這世上沒有人是完美無缺的人」。完美的強者只存在於電影或漫畫的世界裡。

就算經常在報章雜誌、電視等媒體上露面，就算是商業巨擘，每個人都有優柔寡斷的一面。

　　而且，他們比一般人還要優柔寡斷。

想當然爾，那是因為他們身上所背負的責任和一般人是天差地別。他們所做的每個決定都有可能影響公司的命運──想到這一點，就會讓人不寒而慄。

只要是企業家，就一定有過無數次「食不下嚥」的經驗。

「為什麼我這麼軟弱呢？」如果你常因此而感到沮喪，要記得，世界上的每個人都很軟弱。

有時候，只有平時膽小、軟弱的人，才會在某些時刻「怒髮衝冠」、「一鳴驚人」，意外成就了不起的事物。

只要願意接受自己的軟弱，你就會越來越有膽識。

◎每個人都有軟弱的一面！
越是能坦然面對自己的軟弱，就離成功越近。

★３分鐘熱度，總比不去做好

有些人會為自己的「缺乏毅力」感到沮喪。那麼，有毅力和沒有毅力的人之間，到底有什麼差別呢？是否擁有強韌的精神？是否具備堅持到底的特質？

其實，每個人都擁有「有毅力」的一面，也有「缺乏毅力」的一面。

可以在不知不覺中，持續地做某件事，就是有毅力的人；如果需要忍耐，自然就比較容易放棄。

人們在面對需要忍耐的事物時，通常都只有3分鐘熱度，像是減肥、學英文等。不過，即使只有3分鐘熱度，我們也要試著挑戰各式各樣的事物。

俗話說：「一天捕魚、三天曬網。」一年有365天，算一算，我們可以挑戰近百種不同的事物。

在不斷挑戰的過程中，或許就會發現，能讓我們不知不覺地持續做一個星期，甚至是一個月以上的事──這就是能讓你持之以恆的事物。

就算旁觀的人對你冷嘲熱諷，不斷說著：「反正你很快就會放棄。」、「你怎麼又來了！」也無所謂。

和只會潑冷水的人比起來，勇於接受挑戰的人偉大多了。

◎有些人總是在等待，有些人會採取行動。「主動」的人才能把握機會。

★討厭工作而不想起床？快點離職吧！

有些人覺得每天工作都很痛苦，到公司上班有如身陷地獄一樣。如果你感覺公司像地獄，表示你還算正常，症狀並不嚴重。

當你變得麻痺，身陷地獄卻一點感覺也沒有，那才是真正的地獄。

在20～60歲這段長達40年的人生精華階段裡，一遇到討厭的人或事就自我安慰、欺騙自己，這樣真的好嗎？

討厭的事物，再怎麼努力也無法喜歡。越努力想要喜歡，就會越討厭。

如果因為討厭工作、公司，每天早上都不想起床，就應該要在壽命縮短前，趁早換個環境。

你可以轉換跑道、創業，也可以重返校園，甚至出家。人生有各式各樣的選擇，路不會只有一條。

事實上，有許多人因為脫離地獄，開始創業、創作，成為成功的企業家、小說家，開創不同的人生，獲得屬於自己的幸福。

「只要脫離地獄，不管身處任何環境，都會讓我心存感激。」只要能這樣想，就代表你很堅強！

◎不要浪費人生中的「精華時光」。要讓自己隨時都處於能全力以赴的環境。

★會罵你的主管，才會提拔你

現在的上班族越來越不習慣被罵，只要受到稍微嚴重一點的指責，就會很沮喪。有時候，事情明明和你沒有直接關係，主管卻不罵其他人，只罵你。

這個時候，有人就會忿忿不平表示：「怎麼這麼不講理？」最後甚至決定要離職。

請各位想一想，為什麼主管只罵你？換做是你，你會罵可有可無的員工嗎？答案應該是「不可能」。

「罵人」是件非常消耗體力的事，沒有人喜歡罵人。有很多主管都因為不知道該怎麼罵人而感到煩惱，甚至得到胃穿孔。

如果一定要罵人，大家都會選擇「對象」。

身處管理階級的人，只會不斷責備優秀人材，就算事情與他沒有直接關係，也不例外。
有管理經驗的人都明白這個道理──「可有可無的員工根本不值得責備」。

「他們只要別給我找麻煩就好！」是所有主管的心聲。

◎罵人也要看對象，可有可無的員工，是不會被罵的。

★把「做這個會賺錢」掛在嘴邊的人，不會富有

有些人總是把「我有一個很不錯的賺錢機會喔！」、「有沒有什麼能賺錢的機會？」掛在嘴邊。

這種人無法變得富有，至少，他們無法擁有幸福。

如果你身邊有人老是把「賺錢機會」掛在嘴邊，一定要跟他們保持距離。

要記住，「提出賺錢機會」的人是騙子，「尋找賺錢機會」的人是敗家子。

仔細想想，他們為什麼願意花時間到處和其他人分享「賺錢機會」？為什麼不獨占這些機會呢？這就表示，他們只是想利用你，讓自己輕鬆致富罷了。