專業美容師現身說法！
打造零毛孔極上美肌
◆來自紐約的美容術大公開！跟著保養步驟圖，保養不再是難事！
◆一次了解自己的毛孔類型，選擇最正確的保養方法！
◆專家推薦！好用保養品LIST大公開！
本書教你徹底解決惱人肌膚毛孔問題，是一本打造完美的美肌聖經。
大多數人在保養時面臨到的最大的困擾正是－─「毛孔」！無論怎麼努力，毛孔問題總是不斷發生，而且難以處理。身為美容專家的作者，發揮多年的肌膚保養專業，教你認識自己的毛孔狀態，對症下藥的解決問題，透過正確的清潔、保養與按摩步驟，打造出細緻動人的無齡美肌，也打破痘痘肌、黑頭肌、毛孔粗大的不變定律！徹底改善毛孔問題，隨時為肌膚打好底子，人人都能擁有一張完美無瑕的極上美肌。
作者簡介
山本未奈子 Minako Yamamoto
美容專家、MNC New York Inc.董事長，擁有紐約州美容證照和英國ITEC認證的國際美容專家。從倫敦大學畢業後，前往美國進入外資金融公司工作，後來報考紐約的美容學校，以第 一名成績畢業。在世界各地擔任兼職講師，並於2008年成立MNC New York Inc.。之後便將活動據點移回日本，活用過去的美容知識與經驗，研發肌膚必要成分，於2009年推出美容保養品品牌「Simplisse」。目前除了致 力於Simplisse商品開發與改良之外，也活躍於雜誌、電視、廣播節目和演講，傳授正確的美容知識與方法，希望能讓日本女性更美麗。
著作包括《從來沒人教過的極上美肌論》（武田Random House Japan）、《光彩奪目的女性私底下都這麼做 來自紐約的全身美肌術》（Magazine House）、《美人的飲食之道》（幻冬舍）等。
Blog 山本未奈子官方部落格「邁向美人之道」ameblo.jp/beautytips/
Prologue
只要勤做保養，毛孔就會變小！ 2
我的毛孔問題經驗談 4
chapter 1
了解毛孔形成機制 掌握先機 10
毛孔種類與形成機制 12
毛孔類型診斷檢測表 14
粉刺型毛孔．油光型毛孔．內乾型毛孔的共同煩惱 18
粉刺型毛孔．油光型毛孔．內乾型毛孔的毛孔問題成因 惱人粉刺 26
粉刺型毛孔 30
油光型毛孔 32
內乾型毛孔 36
鬆弛型毛孔 38
痘疤 42
專業醫生執行的六種痘疤治療法 45
痘疤治療法的內容與效果 46
chapter 2
打造零毛孔極上美肌！日常保養與特殊保養 52
正確的日常保養
[所有毛孔類型適用]
1 洗臉．卸妝 55
正確的卸妝方式 56
2 化妝水 58
3 美容液 59
美容液的正確使用法 60
4 乳液．乳霜 65
5 防曬保養 66
絕對不能忘了擦！防曬乳的使用方法 67
適合日常保養使用的保養品 68
正確的特殊保養
[所有毛孔類型適用]
去角質保養1∕磨砂去角質法 72
去角質保養2∕化學換膚法 74
適合去角質使用的保養品 80
[粉刺型毛孔]
粉刺型毛孔的「進攻式」保養法
清除黑頭粉刺的方法 76
適合粉刺型毛孔使用的保養品 81
[油光型毛孔]
油光型毛孔的補油保養法 78
適合油光型毛孔使用的保養品 83
[內乾型毛孔]
內乾型毛孔的「補水潤膚」保養法 84
適合內乾型毛孔使用的保養品 92
[鬆弛型毛孔]
鬆弛型毛孔的「進攻式」保養法 穴道按摩 88
鬆弛型毛孔的「進攻式」保養法 淋巴引流 90
適合鬆弛型毛孔使用的保養品 93
適合痘疤使用的保養品 94
適合複合型毛孔使用的保養品 95
chapter 3
打造極上美肌 最終檢測Q&A 98
Column
如何打造極上美肌……
1 ~「攝取油脂就會長痘痘」完全是空穴來風！~ 50
如何打造極上美肌……
2 ~紫外線防護也是肌膚保養的一環~ 96
